一把辛酸淚！減肥前後的對比，從不可能到可能

眾所周知，以胖為美的唐朝代表性人物，楊貴妃，實際上也並不胖，前不久看了古人的各種減肥方法，尤其是元朝的減肥法，相比於現在，實在是可以算得上「折磨」。

身邊就有這樣一個實實在在的例子，南方姑娘，身材嬌小，一米六左右，在減肥之前100多斤，純粹的圓臉，沒有一絲稜角。

再來看看曾經的一雙腿，加上本身的身高就不過關，再粗一點，更顯得矮胖。實在是不忍直視。

因為大學剛進校期間，也只是單純的覺得從此人生自由，沒有任何人的束縛，放心的吃喝，肆意的長胖。但是後來僅僅是因為一個緣由，走進了健身房便一發不可收拾。

或許這個原因大多數人都猜不到，因為大學生活條件的限制，寢室沒有熱水，澡堂是在是太遠，還得給錢！那麼不如就去健身房好了。

就這樣，踏上了一條不歸路。

當然，健身就像懷孕，時間久了才會看到效果，其實效果是有的，拿一件衣服穿在身上的效果舉例。（有點辣眼睛）

最明顯的就是腰細了很多，衣服的下擺變得空蕩了，但是此時的認知卻有一個致命性的錯誤，只是覺得瘦就好了，我不要肌肉什麼的，一昧的做有氧運動，直到後來，遭到了周圍朋友的嫌棄，個人的身體也不是很好，偶爾還會有點貧血。

後來深入了解之後才恍然大悟，也是說真的，女孩子不要太瘦了。之後的時間開始接觸器械，練練無氧，於是才感覺身體機能正常。

這就是之後增加了一定量的肌肉，身體看起來不那麼扁平，當然腰腹力量看起來還是比較差的。

之前純粹的練有氧運動，只有88斤，但是現在一直是處於96斤左右，沒有低血糖也沒有頭暈，其實健身的最終目的不就是為了自己的身體健康嗎？

但是，有一個誤區你不得不去認知。那就是流汗不等於減脂，如果這兩樣對等的話，那為何不直接去蒸桑拿？

雖說流汗多了，體重會下降，但是消失的都是水分而不是脂肪！流太多汗水的話，會讓你的身體處於一個脫水狀態。

那麼瘦了之後是什麼感覺呢？

所有的衣服褲子都可以換新了，從此都叫營業員拿加小號；再也不怕在很多人面前稱體重；有了好看的鎖骨和腰線；以及隨便吃甜食，因為總有辦法將這些熱量消耗掉。

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