那麼，我到底是哪種胖？

本文導讀：

肥胖到底有幾種

從脂肪成因區分的肥胖

從脂肪分布區分的肥胖

一、肥胖到底有幾種

現在有些商業減肥場所，把肥胖分成很多種類型

有所謂的單純性肥胖，還有什麼脂肪性肥胖、肌肉性肥胖、代謝性肥胖，甚至還有什麼所謂澱粉性肥胖。

總之是五花八門類型很多。肥胖真的有這麼多類型嗎？

這當然又是商業減肥機構炒作的概念，人為的捏造出一些子虛烏有的所謂肥胖類型，給你做一些亂七八糟的檢測。

最後告訴你，你肥胖是什麼類型，應該怎麼減。

這樣人為的把簡單的東西複雜化，容易讓顧客感覺這個地方減肥很專業，增加信任感，自然就更願意掏腰包。

二、從脂肪成因區分的肥胖

實際上，肥胖的類型看怎麼分。

從肥胖的成因上分，主要是兩種，一種是生理性肥胖，一種是病理性肥胖。再加上一種，藥物性肥胖。

1生理性肥胖

生理性肥胖，就是什麼毛病沒有，就是胖。

這類肥胖，我之前講過，對個體來說，主要的因素是基因的因素，然後碰上合適的環境，人就胖了。

從環境因素上講，導致人變胖的根本原因就是熱量攝入比較明顯的超過了熱量消耗。

2病理性肥胖

病理性肥胖，就是說這人有一些疾病導致了肥胖。

比如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合症等內分泌有關的疾病，都會導致肥胖。

有人說甲減，就是甲狀腺功能減退，也能導致肥胖。甲減屬不屬於一種會導致肥胖的疾病，目前還有爭議。

因為甲減在成年人群中發病率比較高，但是只有其中一小部分人會因為甲減影響到胖瘦。

所以一般來說不把甲減列為導致肥胖的一種疾病當中去。

3藥物性肥胖

藥物也是導致肥胖的一類原因，所以還有一種類型是藥物性肥胖。

會導致肥胖的藥物主要有這麼幾種。

首先比如糖皮質激素，我們常聽說，就是有些人生病了，用激素了之後就胖了，說的一般就是糖皮質激素。

還有一些抗糖尿病的藥物

比如磺脲類降糖葯和胰島素治療，都有可能導致肥胖。

還有一些抗精神病的藥物

比如三環類的抗抑鬱葯，還有抗癲癇的，常用的比如卡馬西平，都可能導致肥胖。最後孕激素類避孕藥，也容易引起體重增加。

當然，不同的藥物，引起體重增加的原因不一樣。

有的是增加食慾，有的是減少能量消耗，有的是其它一些原因，比如促進脂肪細胞分化等等。

三、從脂肪分布區分的肥胖

這是說從肥胖的成因上區分肥胖的類型。

還有一種區分肥胖類型的方法，是從脂肪的分布特點上來區分。

這個就很簡單了，一般分成三種：腹型肥胖、外周型肥胖、混合型肥胖。

當然，這些肥胖類型的名字叫法也都不一樣，但內容都一樣。

所謂腹型肥胖，就是內臟脂肪較多。

外周型簡單說就是皮下脂肪較多，混合型就是都多。

那麼肥胖有這麼一些類型，減肥的話是不是根據不同的類型，方法都不一樣呢？

其實沒有。不管什麼類型的肥胖，減肥的話方法都是基本一樣的。

當然，病理性肥胖、藥物性肥胖，這個首先可能要從治病入手。

但是除了治病以外的減肥方法，其實仍然都一樣。不同脂肪分布類型，那減肥的方法更是都一樣。

雖然現在有一些研究認為，我們通過有些方法，可能能相對更有針對性一點的減肥，但是，這仍然缺乏更深入的研究和明確的證據。

所以，幾乎可以說，不管怎麼類型的胖，除了有病看病之外，常規的減肥方法都一樣。

歸結起來就是兩條：少吃、多動。大不了再加上一條，就是改善飲食結構。

所以，不要被商業減肥忽悠，肥胖沒有那麼多亂七八糟的類型，減肥的方法也都是萬變不離其宗。

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