春季濕氣重 緩解皮膚濕疹的方法

春季是一個很容易出現皮膚濕疹的季節，因為空氣乾燥，而且還會損傷肌膚，所以春季要注意一些皮膚的保養 ，特別是孩子的肌膚很容易迫害，所以要懂得應該保健，下面的這些緩解皮膚濕疹的方法可以試試，可以有很好的作用。

一、山藥茯苓糕

材料：生山藥200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。

作法：去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。

效果：

山藥，可健脾除濕、養陰潤燥;茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神;蜂蜜，養陰潤燥解毒。上述幾類藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，舒緩、調理濕疹問題。非常適合體質陰虛、濕疹病程日久、易慢性覆發、皮膚肥厚、乾燥的中老年人、更年期婦女食用。這些食物可以一起吃，可以有祛濕的作用，而且還可以有滋陰的效果哦，對於健脾胃強身健體有一定的好處呢。

二、茅根薏仁粥

材料：白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。

作法：將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。接著將葯汁倒入攪拌均勻即可食用。

效果：

薏仁，性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除濕;白茅根，性寒，可清熱涼血、除濕利尿。二者相互搭配，有助加強健脾去濕、利尿的作用功效。適量攝取能涼血祛濕止癢，針對濕熱蘊結型、血熱型的濕疹有不錯的調理作用。此外，白茅根除了與薏仁烹煮外，也可以和綠豆搭配熬湯，相當適合濕疹急性期患者食用。這樣的食物相互搭配可以有祛濕的作用，而且還可以有利尿消腫的效果，對於提高體質來說是不錯的選擇呢，而且還可以有提高免疫力的功效呢

關於皮膚濕疹的緩解食療方法，小編介紹了一些食譜。大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值高，增強體質可以緩解皮膚濕疹的情況。而且還不油膩，對於身體虛弱啊，或者是皮膚容易感染的人群來說可以食用，還可以滋陰潤燥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！