指甲知健康 指甲上的小秘密有哪些

　　我們的身體是最神奇的，擁有著很多的秘密，那些隱藏在深處的疾病只在你從不注意的地方偷偷的伸出爪牙，待它成長到你不好控制的時候，就出來危害你的身體。那麼它的爪牙在哪裡呢，就在你的指甲上!

　　1.長倒刺

　　營養不均衡，缺乏維生素。不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去要多吃蔬菜水果補充維生素，天氣乾燥要塗上護膚霜。

　　2.白色斑點

　　胃腸不適，貧血，營養不良。可以去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。

　　3.有小凹窩

　　如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病。

　　4.半月深紅

　　貧血，心臟病。指甲上的半月深紅有心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

　　5.顏色怪異

　　真菌感染。其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。

　　6.指甲粗糙

　　維生素B缺乏。多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

　　7.指甲薄脆

　　營養不良。指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

　　8.指甲板縱紋

　　衰老。指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒睡眠不足。

　　9.指甲板橫紋

　　橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。

　　想不到吧，指甲這個小小的地方也能預示出身體的疾病，是不是有種恍然大悟的感覺呢?我們身體的任何小細節都不能忽略，說不定這就是疾病隱藏在那裡的爪牙，所以發現異常一定要及時的去醫院哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！