孕婦零食要是吃錯了，不只起不到好的作用，還會適得其反，影響孕媽身體和胎兒發育。

孕媽媽在孕期除了日常的主食不可短少以外，恰當的吃些零食也是能夠給孕媽提供能量，促進胎兒發育的。不過孕婦吃零食可不是像普通人那樣沒有忌諱，孕婦零食要是吃錯了，不只起不到好的作用，還會適得其反，影響孕媽身體和胎兒發育。

一、果凍

果凍不只口感Q彈，滋味也酸甜可口，但是目前市面上的果凍，很多都被爆出不合格內情，加上我們在吃果凍的時分，即便置信它的製造原料，也無法置信它是沒有任何添加劑的。

有些質量嚴重不過關的果凍就是食用膠、爛皮鞋為原料，再添加色素、添加劑、防腐劑等物質製造而成。孕婦食用過後對身體和胎寶寶的傷害不可思議。所以，像果凍、蛋糕、QQ糖這種食物孕媽最好還是不要碰。

二、蝦條

蝦條、薯片是很多小孩、大人都很鍾愛的零食，口味豐厚的同時嚼起來也是嘎吱脆。特別是在看電影看電視閑著無聊的時分，懷裡抱一袋蝦條薯片，小日子頓時悠閑起來了。

不過這種油炸的膨化食品，大多含有很豐厚的澱粉和膨化劑，真正營養並沒有幾。孕婦常吃不能補充營養就算了，還會招致瘦削，這對控制體重，堅持胎兒正常生長是很不利的。

三、冰淇淋

不論是冬天還是夏天，如今冷飲、冰淇淋是終年有貨，這就滿足了很多嗜愛冷飲的人群的需求了。特別如今夏天又到了，很多媽媽肯定又要忍不住像孕前那樣大吃冰淇淋、雪糕了。

但是，這種食物最多的就是水和糖，孕婦吃多了會影響對正餐的攝取，身體營養不均衡，進而影響到胎兒的正常生長。而且這種過冷過涼的食物對孕婦來說自身就是一種傷害，特別是孕早期和晚期，假如刺激子宮，引發流產、早產，那就悔不當初了。

四、燒烤

不論什麼時節，啤酒和燒烤永遠是人們心目中的絕配。還有街邊的炸雞、串串、酸辣粉等小吃，隔著老遠都能聞到誘人的香味，但是孕媽最好還是不要吃這些食物。

像街邊的燒烤炸串，暫且不說商家的肉質合不合格。像那樣短暫的「烹飪」，關於肉類來說，是很難將其中的細菌給完整殺除的。假如孕婦食用了，殘留的細菌進入孕婦身體，進而傷害到胎寶寶安康，結果無法想像。

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