45歲的女人停經會變醜，這幾種食物，讓你更年期也美美的
停經前後的女性朋友是比較脆弱的，這個時候皮膚上也會有很大的改變，像是一些雀斑等等都是比較容易生成的，而且內分泌也會有紊亂的情況。
這時候女性朋友氣色也會很不好，可以多多吃含有枸杞、核桃、紅棗等等的阿膠糕，是很有養顏效果的。
核桃是有長壽果之稱的食物，同時能夠益氣安神的作用，每天吃幾顆，能夠安神補腦，減少失眠情況。
「它們」是天然的「減肥藥」, 好吃不反彈, 能讓大肚腩悄悄變平
蜂蜜檸檬茶
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養的作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩，消脂減肥，所以這兩者泡茶喝是一種理想的美顏美容食品。
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