原來你變軟是因為這個習慣啊！

俗話說：「站著不如坐著，坐著不如躺著」。

作為一名上班族，每天至少有8個小時都要在辦公窒里坐著，難道真的會出現什麼問題嗎？

頸椎腰椎肩周炎？腹部脂肪堆積？

這些都是問題，但還不是最致命的，最致命的是影響下半身的「性福」。

今天小仙女就來給你們說說「久坐對於下半身都有哪些危害？」

一、前列腺炎：

「尿頻、尿急、尿不盡……」很多人一旦發現自己有這些問題，就會聯想到前列腺。

很多人可能以為前列腺炎只是因為身體突然出現問題，卻不知道前列腺炎跟久坐有關。

男性的前列腺位於膀胱的下方，骨盆的深處。所以，當男性坐著的時候，其實等於「坐」在了前列腺上，直接壓著前列腺。

尤其是坐在比較硬的座談會位上時，前列腺因為受到壓迫而不斷充血，由於血液循環不暢，時間長了，得前列腺炎的風險就會升高。

如果已經患有前列腺增生的男性，就更要多注意了，增生的前列腺會因為受到壓迫而向尿道擴張，這樣一來，尿尿也會有問題。

所以，如果坐久了以後，感到疲乏無力、恥骨疼痛、排尿異常，那就要去醫院檢查看看自己是不是得了前列腺炎。

二、靜索靜脈曲張：

大家有沒有發現，坐地鐵時，男性大多會不自覺地兩腿張開，並儘可能張大，原因就是壓到蛋蛋不舒服。

如果長期久坐，陰部血液循環受阻，靜脈迴流不暢就會造成淤血，嚴重的話就會出現蛋蛋腫痛，如果還伴有明顯的下墜感，就很可能得了靜索脈曲張。

靜索靜脈曲張是很多人不會注意到的一種男性疾病，這種病很容易導致不育。由於這種病的癥狀不是特別明顯，並沒有引起很多人足夠的重視。因此，很多男性感到嚴重不適去就醫時，往往就到了非常嚴重的地步，最後可能引起蛋蛋萎縮，導致生育能力喪失。

因此，如果感到蛋蛋不適，要及時去醫院做檢查哦。

三、痔瘡：

所謂「十人九痔」，成年人犯痔的比率將近90%，很多人可能知道久座容易犯痔，卻不知道痔瘡是怎麼回事。

痔瘡其實是「菊花」處靜脈曲張，引起的原因比較多。我們今天重點談論的是久座，久座可能引起腸內蠕動減少，造成便秘，便秘就會經常久蹲，久蹲時間長了，就很容易引起靜脈曲張。

四、PC肌：

小仙女以前碼過一篇《竟然怪我丁丁太小？明明是她寄己陰道太松！！》的文章，文中提到女性PC肌張力下降，引起的陰道鬆弛。所以，PC肌煅煉好了，性福就離你不遠了。

但是你可能不知道，久坐很可能引起PC肌張力下降。這一點無論對男性還是女性來說，都是不利的。PC肌張力下降，男性的硬度、強度、快感也會相應減少，而對於女性來說，也會使快感減少。因此，對於雙方來說，性生活的質量都會下降。

現在，我們知道了，久坐會帶給身體許多危害。那麼，我們平常就要多注意，工作時不要讓PP貼著椅子不放，偶爾也要起來站一站，走一走。

由於上班時活動的時間和幅度都有限，那周未或者休假時，就要經常出去運動，活動一下筋骨。例如和朋友一起出去爬爬山，打打球什麼的。

如果經常加班的話，那要盡量在工作之餘，經常出去走走站站，實在沒有條件的話，也可以盡量每隔兩個小時就去上個廁所什麼的，讓盆骨乃至下半身得到足夠的休息和放鬆。

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