這6個地方一堵，排毒都困難，老中醫說的大實話！

五一小長假一過，第一天上班的你是不是渾身不舒服？朋友們要記住：你不是一個在戰鬥！渾身不舒服就容易出現心情不好、心情不好就容易心塞...咦？心塞？這可不是好現象。尤其你還出現這些地方的堵塞，那就更不好了！

身體容易堵塞的地方：

1.血管

血管是堵得人最多的地方，也是運輸人體血液的一系列管道。血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾物，當垃圾物堆積較多的時候，水流變慢，最終水流被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！久而久之會形成斑塊堵塞血管。不及時清理，容易使血管壁彈力下降、血液流動受阻而缺血，導致心腦血管疾病。

對策：飲食應以「低鹽、低油、低糖」為主，飲食均衡、作息規律、多吃水果蔬菜。

2.腸道

現代由於工作等因素，導致久坐、壓力大等等，容易出現腸道堵塞，也就是便秘的發生。如果長期出現便秘，身體廢物排不出去，容易引發腸道疾病，嚴重者會引發大腸癌。

對策：多喝水、多食用纖維素食物：芹菜、韭菜，養成良好排便習慣。

3.鼻子

春天由於花粉、塵蟎、蚊蟲增多，導致過敏性鼻炎高發，就容易使鼻子堵住。

對策：鼻炎患者外出時要戴口罩，經常換洗曬棉被，遠離過敏源。

4.汗腺

隨著天氣日漸變熱，很多人就喜歡開始露肩、大腿，還有的人覺得自身汗味較大。便選擇脫毛來應對。殊不知，身體毛髮具有調節功能，一旦脫掉，會使汗液不能正常排出，從而引發毛囊炎等問題。

對策：運動適量，不宜大汗淋漓。

5.毛孔

毛孔堵塞由於皮膚分泌的油脂以及空氣中的灰塵或化妝品等因素造成的。它也是引發青春痘、暗瘡、黑頭等問題頭號因素。

對策：少吃辛辣油膩食物，做好臉部清潔工作。外出時最好佩戴口罩，抵禦灰塵等。

6.心情

心情堵會直接影響人體氣血運行，wx閱享健康而且增加疾病發生的風險。

對策：心情不好時，多發泄，多跟朋友傾訴，多做開心快樂的事情，多參加社交活動、旅行、吃美食、購物。還可進行身體鍛煉，轉移注意力。

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