轉發給你的戒友們：這20個戒色錦囊一定要用好

1

決不沾染任何色情信息。

2

戒除邪Y是一個系統性工程。

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戒色重點：孝順，行善，學習，鍛煉，早睡早起，飲食清淡。戒色只是讓身體不再出現損耗，這為身心的恢復打下牢固根基。

讀書養浩然正氣，行善塑陽光心態，站樁練定力如山，早睡使精神飽滿。孝順，行善，學習，鍛煉，早睡早起，飲食清淡是嶄新的人生之舟強勁的「發動機」。

4

看好書，多行善，少上網，常鍛煉，煙不抽，酒勿沾，孝敬父母，親近自然，遠離色情污染源，走進社會多磨練。

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戒除意Y最好的辦法就是思善，言善，行善，多讀好書，遠離色情，常存利人之心，常行利人之舉，久則正氣存內邪不可干，不戒而戒!

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遺精不是破戒，偶爾的尿滴白不代表就是患了前列腺炎，治病吃藥的事請要諮詢醫生。不可自己想當然

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犯戒後應該採取懲罰措施,可以選擇慈善捐款或者運動,但決不能幼稚自殘或只自我埋怨一番了事,必須要讓犯戒有代價。

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想要戒色成功,就必須改變自己的人生態度和生活方式。不願意承擔社會責任,沒有正確的人生觀和健康的生活方式,是難以戒除成功的。

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十種具有典型性的愚蠢戒Y表現：

1)繼續看qingse片，並以不SY 引以為豪，覺得自己定力足。

2)戒了段時間後，用qingse片來測自己定力或者測試自己性能力恢復情況。

3)靠打遊戲來戒SY。

4)戒之前先SY 幾把，然後再戒。

5)了解危害後，以為不去理會並且啥也不做就能戒掉。(6)用婚前性來代替SY。

7)戒shouyin為了和女友做時更加厲害。

8)把時間精力都花費在戒shouyin上，以為這樣就是專心致志，可以馬到成功。

9)想通過自殘吃所謂降低性慾的藥物等極端行為戒除shouyin，並且付諸行動。

10)把戒shouyin成功的期望寄託於別人身上。

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整天給你們講思善言善行善，就可以治意淫，還要問意淫怎麼戒？意淫有什麼好戒的，近朱赤近墨黑，都知道的道理。

你以前成天看黃色東西，已經在你大腦里扎了深根。現在想一下子就清理掉那些垃圾印象，肯定不容易。所以就不必去管它，有意淫時到室外做些運動，平時遠離色情，多看些好書，多做些好事就行了。

正氣存內邪不可干，常有利人之心利人之舉，陽氣日益充足旺盛，YY就像春雪，自會越來越少。功夫到了，意淫自然就很少出現了，就是出現，也可以輕易的將這個念頭轉化掉，不必去硬戒它。

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論壇三大版塊，分別是戒之在色，清新人生，健康之道。但不少人都是只關注戒色，而對其他兩個版塊很少去看。豈不知清新人生和健康之道兩樣正是你戒色成功的根本。

那裡面有很多精華貼都是能讓你終身受益的，不要輕視它們。想想吧：沒有健康合理的生活習慣和正確的人生觀世界觀，怎麼能戒成功呢？

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常存恭敬心，尊重女性，尊重這世間的一切，感恩你擁有的一切。對戒色少關注一些，多關注自己的人生，自己的家人，以及這個社會。多關愛自己的身體，自己的心靈，自己的親朋好友，你會更容易戒色成功。

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一再申明，戒色的同時必須要有良好的生活習慣，戒色要遠離色源，以清凈修心為上。戒色，就是讓你的身心都走到正常的道路上。卻還有人視而不見聽而不聞，qingse片照看不誤。

看完忍住不SY了，就頗為得意的發貼說我看了qingse片沒手Y，有進步。看完忍不住手Y了，就來論壇發貼哭天哭地，說下回再犯了如何如何。

不過也就是嘴上說說罷了，這些話不能給他當真，因為他下會犯戒後依舊的是發個貼自責一番，而不會如何如何。

這種纏綿情色，死戒硬忍型往往戒的很痛苦，自己難受，別人也看著難受，卻不知反思一下，自己的路走對了嗎？

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新人最該做的事情是沉下心，靜靜的閱讀思考優秀前輩的經驗貼，對比自身問題，制定一個切實可行的戒除計劃（恢復手段的使用/良好的作息/學習/鍛煉等）。然後堅定的低調實施。花在論壇上的每一分每一秒，那都要出效益！功夫永遠在壇外。利用好下載專區版。

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對於那些一天到晚坐在電腦前死盯著論壇的人，對於那些對父母漠不關心的人，對於那些不積極主動學習自我改造重塑好習慣的人。

對於那些不鍛煉身體的人，對於那些不從微小的利益他人的善事做起，體會不到為他人奉獻快樂的人，我們要說：請注意了，戒除邪Y惡習是系統工程！立即停止你的死戒、笨戒、呆戒行為！

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有位老版主說：正在忙起的時候是不會染指惡習的，這個是大家所公認的。假如我們能把閑暇的時間分成片段，併合理的利用，就形成系統化了。

比如，先看一個小時善書，再鍛煉一個小時，再念些咒語佛號或經文，再料理下自己的生活，再力所能及的做點兒善事等等，空閑時間就被合理利用了。

這樣做一定會很充實的，也就不會有空閑去干SY那種事兒了。這個合理安排閑暇時間的過程與內容，其實就是對治邪淫的「系統工程」。

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還有位老版主說：我的戒色標準採用的是論壇認證的ISO戒色標準，不意淫、不SY、不看任何色情文字、圖片、電影，不說黃段子、不參與黃段子的討論。

只戒其中幾項或只戒邪淫，並不是真正的戒色。若新人們常在兩到三周反覆跌倒的話，你們得反省一下，自己是否按照這個ISO標準在戒色。

在這個過程里，除了戒色，我還把人生里的每一部分都串了起來，建立了一個強大的美麗人生恢復工程。學習、工作、戒色、生活、行善、行正等，都彼此關聯起來，這是我戒色期間最重要的一個收穫。

當大家在較長的周期（比如一到兩個月）內反覆跌倒時，不妨思考一下，你是否也應該這樣做，你是否覺得戒淫和人生恢復工程應該是治標和治本的關係。

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不做現代高科技奴隸：果斷告別網遊，不做手機控，網蟲。科學規劃每日生活。

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來參加清新人生戒色實修班，我們等你喲~

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聽話，老實真幹才能戒掉邪淫！

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