缺鈣？長不高？你想知道的都在這裡

鈣經常被稱作是「生命基石」，是促進寶寶骨骼和智力發育的重要營養元素，並在寶寶的成長發育過程中發揮著不可替代的重要作用。而寶寶們由於生長速度快，因此對鈣的需求量很大，很容易就會出現缺鈣的現象。從而造成一些不良後果如智力發育遲緩、精神煩躁睡眠質量差、出牙晚、前囪門閉合延遲、身材矮小患佝僂病等等。

1、早產兒。

妊娠中晚期是鈣貯存和骨骼發育的關鍵時期，早產兒相對於足月兒體內的骨鈣量少許多。而且他們在出生之後還要經歷一個追趕性的生長時期，對維生素D和鈣的需求量就會比足月兒高上很多，如果不增加補充，很容易影響生長發育。

2、冬季出生的寶寶。

冬天天氣冷家長很少帶寶寶出去，小嬰兒戶外活動也相對比較少，寶寶的日照量不足，體內維生素D合成不足，很容易缺乏維生素D，進而影響體內鈣的吸收和代謝。

3、雙胞胎。

雙胞胎大多有低體重和早產的情況，所以出生時維生素D和鈣的儲備大多不足，出生後要追趕生長，需要的維生素D和鈣比普通足月兒多。

4、媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素D和鈣。

胎兒的營養完全來源於母親，若孕期媽媽鈣和維生素D攝入不足，寶寶出生之後則容易維生素D和鈣的儲備不足。

5、經常腹瀉的寶寶。

長期腹瀉影響維生素D和鈣的吸收，也會導致缺乏。

6、生長發育較快的寶寶。

2歲前是寶寶第一個生長發育高峰期，本來對維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長發育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母則需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現，必要時適當補充。

雖說寶寶的成長過程中父母需要付出很多人力物力精力，甚至有時候會因為寶寶的某些問題焦急的睡不著覺。但是看著自己精心呵護下的健康寶寶卻也會覺得成就滿滿。想要健康寶寶，父母們一定要給寶寶建立良好的生活習慣，補充充足的鈣質，才會讓寶寶順利長大~

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