怎麼幫助血小板減少病人跑步鍛煉？

怎麼幫助血小板減少病人跑步鍛煉?

每個人都希望自己有健康的生活狀態，尤其是病人，更需要改善自己的生活質量，適當的鍛煉活動可以增強體質，增加對疾病的抵抗力，但對於血小板減少等出血性血液疾病患者而言，就不一定適合了。

那麼，血小板減少患者到底能不能跑步鍛煉呢?

雖然血小板減少性紫癜在患病期間需要注意卧床休息，配合治療，並且還要注意避免磕碰，以免引起出血現象，但同時，如果患者長時間卧床，並不利於患者的健康，因此，適當參加一些體育鍛煉，如慢跑，散布，打太極等，都可以幫助患者增強體質，增加對疾病的抵抗力。

由此可見，血小板減少患者並非如「玻璃人」一般脆弱，適當的慢運動對於患者體質的改善，對病情的抵抗都是有幫助的。

當然，單純的活動鍛煉對血小板減少患者好處有限，一些日常護理措施也是很必要的，尤其是要注意以下幾點：

首先是規律的飲食，日常飲食可以高蛋白，維生素為主，如小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，增加新鮮蔬菜水果的攝入，忌食：辛辣油膩及不易消化的食物，煙、酒等刺激性物品。

其次，儘可能避免使用引起血小板減少的藥物，如利福平，阿司匹林、奎寧、頭孢菌素、洋地黃毒甙等。

還有就是患者平時要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，要保持個人衛生，預防各種感染和感冒，防止外傷。

Tips：

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