靠TABATA減肥？別人可以你卻做不到
健身
05-06
最近，一種名為 TABATA （塔巴塔）的訓練模式席捲小編的朋友圈，許多健身達人對此都推崇無比。大家覺得這種訓練模式，時間短收效佳， 4 分鐘訓練的效果比慢跑 40 分鐘還好，真可以算是上班族減肥的最佳利器了。
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