寒毒，人體中潑墨點絳的大染缸

一聽到「寒毒」的名字，都讓人不禁打了個寒顫，多數人都認為這一定是個十惡不赦的大壞蛋，其實寒毒是食物營養轉化而成的黑色的、苦味的、性寒的東西。對於頭髮來說，這可是寶貝，用來合成色素，令頭髮油黑髮亮。好多女人愛它愛得不行，甚至，為了讓自己能擁有「黑森林」，不惜去理髮店染色。當然啦，身體代謝產生的寒毒，頭髮用來合成色素的只是一小部分，絕大多數寒毒仍然要靠氣血來清理，畢竟，我們的身體不歡迎這樣不友好的朋友。

要想清除寒毒，有一個臟腑功不可沒！每天23：00~3:00人睡著的時候，我們的肝膽就開始工作了。攜帶者寒毒的血液大量進入肝臟，由於肝藏血，肝具有貯藏血液、調節全身血量的分布和防止出血的作用。肝臟將寒毒處理之後，有一部分合成了膽汁，清理後的血液儲存起來。

寒毒濃縮的時候是黑色，稀釋後變成棕黃色，再稀釋之後變成金黃色，這就不難理解為啥膽汁濃縮的時候是黑中泛綠，因為綠是肝細胞的色，一般是棕黃色，稀釋之後也會變成金黃色，膽汁進入腸道，將消化物染色，健康狀態下，膽汁恰好能將便便染成金黃色，這就是醫生們口中說的「香蕉便」。

寒毒和血液共同將人體染色，就像是一個大染缸，一直存儲顏料，而我們人體就像是一張宣紙，深深淺淺的膚色以及發色，都是他們潑墨揮毫的傑作。比如，頭髮利用寒毒中色素濃度的不同，顏色也不盡相同，所以你曉得金髮女郎的頭髮只是染色淡而已。人類的皮膚顏色分為黃種人、黑種人、白種人，也是因為寒毒與血液在參與染色，所以白種人就好像是淺色暈染，而黃種人像是中墨勾勒，黑種人就好比濃墨重彩了。

黃 白 黑

當然，頭髮顏色還和氣血有關，年幼時，氣血不旺，帶給頭髮的寒毒較少，所以才有「黃毛丫頭」一詞。如果人到了成年，依舊頭髮枯黃，那就是氣血不足的表現了。氣血再虛弱下去，就可能出現白頭髮。中醫認為：久視傷血，所以現代人熬夜和用眼過度，是損傷氣血的主要原因，還有久坐不動，勞累過度、勞心勞神、怒氣鬱結，過度飲食和不吃都會損傷氣血。

人體的血分為三類：精血、肝血、氣血，他們分別相當於超人、高手、大軍的級別。精血是腎精充實骨髓而產生的新鮮血液，精血的血紅細胞和白細胞因為是新生力量，具有強大的戰鬥力，由主管血府的經絡——沖脈，指揮他們沖在清除濕邪毒的前線，經過一段時間的廝殺，他們的活性下降到普通血紅細胞的水平，於是就成了普通氣血大軍中的一員。

這些氣血進入肝臟，清除了毒素和死亡血細胞，就變成了清潔的肝血，當然啦，血細胞要面臨形形色色的敵人，寒毒、病毒、病菌、淤血、火氣、變異細胞等，隨時都有大量的血細胞死亡，而肝臟會源源不斷的將清潔的肝血釋放到血液循環中，如此循環的氣血才能保持對濕邪毒的優勢戰鬥力。

可是現代的很多人，每天熬夜不睡，甚至是徹夜不眠，這就直接導致肝血越來越少，全身的血液質量下降，血細胞加速死亡，造成氣血兩虛。身體素質也會逐漸變差，免疫力下降，易生病；特別是女生在每個月的那幾天，「姨媽」總會姍姍來遲。

規律生活是補氣血的不二之選，飲食要規律、準時吃飯、細嚼慢咽、多吃主食、肉要少吃、八分飽即可，少吃零食。當然，睡眠要規律，盡量包證在11：00的時候進入熟睡狀態。氣血充足會讓女人的皮膚很好，面色紅潤顯年輕，而男人氣血充足，腎精就會旺盛，精力充沛，記憶力好，精神煥發。如果您最近「褪色」了，或者臉色不好，請注意自己的氣血哦~