兒童牙科醫生為什麼不建議水果榨汁喝？

小編在一個關注健康的公眾號里看到的這些，分享給各位寶媽寶爸們，希望幫助寶寶們的健康成長有所幫助！

隨著生活水平的提高，很多家庭都有了榨汁機，家長們未來讓孩子吸收更多的營養，經常給孩子榨果汁喝。鮮果汁口感好，很多孩子喝慣了果汁就不願意咀嚼水果了。很多家長以為孩子反正已經喝了果汁，補充了維生素，吃不吃水果也沒什麼。但是，在進行口腔檢查的時候，兒童牙醫一般都會建議家長們讓孩子少喝果汁，多吃一些新鮮水果，這是為什麼呢？

因為，咀嚼水果可以通過鍛煉咀嚼功能刺激頜骨的發育。而喝果汁不需要咀嚼，減少了咀嚼對頜骨的刺激，影響了頜骨的發育進而影響了孩子牙列的發育；

同時，榨果汁時榨汁機的刀片會破壞水果的的細胞結構，且要過濾掉果渣，會破壞水果的營養成分，使我們從水果中攝入的纖維素和礦物質損失了相當一部分。

看到上面的信息，寶媽寶爸們，以後記得讓孩子直接吃水果，而不是榨汁哦。另外，正處於替牙期的孩子，家長們要多給他們吃一些粗纖維的食物，耐咀嚼的食物，促進孩子頜骨發育，讓乳牙正常脫落，恆牙正常萌出。

另外，提醒家長們一句，晚上刷完牙之後一定不要讓孩子再喝果汁哦，果汁中的糖分如果如果一整夜都「躺」在孩子的牙齒上是非常容易讓孩子長「蛀牙」的哦！

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