精血不足白髮生，每天吃一點它，不到幾毛錢，不到一個月白髮變黑髮！中醫專家這樣說的

以前看《白髮魔女》時，她被心愛的人誤會後，卻在一夜之間滿頭白髮，當時那個場景真是讓人心酸。對於白髮，其實我們一般的概念里，認為老年人才會白髮。為什麼呢？老年人腎氣已虛，腎其華在發，腎虛了，頭髮也就白了。

現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白髮現象。這種現象給一些人群帶來了許多煩惱。

中醫講，腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血不足，黑髮不生。意思是說毛髮的營養雖然來源於血，其生機根源在於腎。故中醫美髮第一法即為補腎。

然而很多白髮病的患者，面對白髮，最常用的解決辦法就是染髮。儘管市場上很多染髮劑都打著純天然、植物型的旗號，實際上都含有複雜的化學成分，會引起皮膚過敏，還可能造成肝、腎功能損傷，甚至誘發肝、腎的病變。

所以可以在日常生活中常吃一些補腎的食物，用來白髮變黑髮！黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血缺乏惹起的眩暈、青絲、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，食之最宜。

但對於白髮卻有很多優美浪漫的故事和句子，尤其是在祝願別人新郎新娘時，通常會用到「白頭偕老」這個詞，還有愛情的浪漫句子——「願得一人心，白首不相離」，還有關於愛的情詩：若你白髮蒼蒼，容顏遲暮，我會，依舊如此，牽你雙手，傾世溫柔。

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