唯有好用的洗髮水能拯救焦慮的我

我對洗髮水有著一種著迷的執念，就像喜歡研究不同的牙膏一樣。

小時候很長一段時間是爸爸照顧我的，洗頭基本靠肥皂，能用上飄柔海飛絲已經是極致的體驗，那時候的頭皮癢就可以玩頭皮屑，發尾分叉就可以玩一分二的撥頭髮遊戲。記得小學前排的女同學頭髮上長了虱子，每次廣播體操前，我的工作就是站在她身後幫她抓頭髮里的蟲子，她說她奶奶用洗衣粉幫她洗頭，而且一周只洗一次，老人說洗多了對身體不好。現在想想這些事情真的是荒謬！

真正開始關心頭髮是在高中的某一年，近距離觀看暗戀的男生，發現居然滿頭都是白色的頭皮屑，可想而知我心中的陰影面積！這一刻，我下定決定，開始好好從頭！保養~ 才買了人生第一瓶自己喜歡的洗髮水，記得是伊卡璐，因為廣告就是主打讓你香得成為萬人迷，恩~我中招了~

我在21歲以前一直是長發，22歲開始出門旅行前下決心剪了短髮，就是為了更方便打理頭髮~但在路上的幾年間，只顧的了大山大海的美景，才沒心思想什麼保養秘方，包里有簡單的皮保養品就足夠讓我安心，行李只在乎越輕便越好。

後來四處奔走、上山下海，某一天忽然發現頭髮的顏色變淡，發質不僅毛躁還有分岔。我開始回憶起過去梳頭的慘況，洗完頭只管頭髮有沒有吹乾，遇上糾結的毛髮也抱著任性的態度隨意梳兩下，完蛋了，年輕就是本錢的日子已經逝去，已踏入需要花錢保養的年紀，於是，我正式踏入從頭開始的保養之路.......

不只是肌膚會隨著歲月老化，頭皮也是如此。頭皮和臉的肌膚其實是同一塊皮，若頭皮鬆弛，臉皮也會跟著松垮垮，別以為年過40歲才需要擔心白髮和掉發問題～

接下來和大家分享幾款我覺得還不錯的洗髮品，都是使用一段時間後的心得。

01

深 層 養 護 系 列

【PHYTO發朵】

精油潔凈洗髮精 + 葆林活化精油

比起頭髮發質保養，我更重視頭皮的養護。土壤需經過反覆的鬆土才會種出好的植物，那頭皮也務必花心力放鬆按摩才能養出一頭靚麗的美髮。

PHYTO發朵這個品牌就像是一個頭皮醫生，他們家有非常多可以改善頭皮問題的產品。

第一次用PHYTO發朵的時候買的是它家的明星組合商品：葆林活化精油（圖右）和精油潔凈洗髮精（圖左） 。

這是一個為頭髮頭皮深層清潔的居家療程，從洗髮前的按摩前置作業到洗髮完畢大概會需要耗費半小時，所以我通常是在壓力較大必須使用的情況，或比較有空閑時使用。

首先先將小罐的葆林活化精油均勻的滴在頭皮上，再用指腹按摩整個頭皮，如果有緊繃的地方我會用點力在頭皮上來會推上幾次，整頭都抹上精油以後，大約等15-20分鐘讓精油發揮效果。

等待的過程我會滑個手機或看個視頻，等時間到了之後再進浴室用精油潔凈洗髮精洗頭，通常會洗兩遍，第一次是清潔頭皮上角質層的污垢，第二次清潔頭髮，整個過程雖然花了不少時間，但洗完後的頭皮乾爽透氣。

對了，買的時候店員還說這個組合特別對頭髮稀少、掉頭髮嚴重的人有效，我自己的經驗是使用下來掉發的狀況好像有稍微緩和一些。但要堅持用，也要搭配正確的洗髮順序，這個我稍後再詳細說。

02

抗 敏 鎮 定 系 列

舒敏平衡洗髮精

試過這牌子的深層清潔組合後，就對它印象還算不錯～

這次除了買洗髮精還做了免費的頭皮檢測，這個服務我很喜歡。

一般買洗護產品時老闆頂多在功能性的效用做回饋，但發朵柜上會告訴你詳細的頭皮與發質檢測結果，再針對這些結果給予適當的洗髮精介紹，總覺得這樣的測試能幫助自己找到最適當的產品。

儀器檢測的結果是頭皮上堆積了一些角質層，難怪會敏感、干癢。諮詢後帶走了舒敏平衡洗髮精，除了有抗敏作用還有強化頭皮的防護功能。

這款洗髮精不論乾性還油性頭皮都可使用，甚至也適合脂漏性皮膚。添加植物的成分洗起來很溫和，味道也是偏草本香氣，裡面沒有添加薄荷，所以洗後也不會造成頭皮負擔，保濕效果也挺好的！

【John Masters Organics】

鼠尾草洗髮精

John Masters Organics是來自紐約的有機品牌，這牌子不止在紐約小有名氣，在日本也相當火紅，翻日本雜誌時常會看到他的身影。

據說John Masters Organics是由髮廊起家，老闆John透過和顧客交流的心得來研發產品，製成方式不僅沒添加色素、香精，成分更有益肌膚與頭髮。

從小到大剪過的理髮廳也至少數十間，從沒聽過哪間老闆願意和客人交流後自己研發洗髮產品，老闆摸過的頭髮說不定都比我吃的米還多～

我買的這罐是鼠尾草護法洗髮精，主要針對頭皮清潔和舒緩，頭皮屑、頭皮癢…都可以使用。這罐洗髮精添加了十二種植物萃取及精油，洗完後頭皮和舒緩鎮定的效果都還算明顯。

遇上天氣乾冷的冬季、頭皮發癢或緊繃的時候，就會派他出場。不知道是不是清潔力比較強的緣故，洗完的頭髮會偏乾澀，如果本身頭髮就屬於乾性的人記得要搭配護髮品，不然髮絲可能會造成糾結。

【SACHAJUAN】

頭皮護理洗髮露

這是一個瑞典的小眾洗護品牌，瓶身的包裝簡潔看起來很像藥罐，沒仔細看還不知道是一罐洗髮精，會錯認是大瓶子的藥罐。

擠出來是透明色的液體，味道有微微的薄荷味，算是很清淡的味道。這一款洗髮露主要針對頭皮養護，如果我懶得做居家頭皮養護療程，但頭皮又有點不舒服的時候就會使用它。

洗髮露內有添加迷迭香精油、薄荷、生薑等成分，能適當的緩和頭皮干癢過敏的不舒服，雖然有含薄荷成分，但洗起來的涼感度不明顯，如果不喜歡頭皮像沒穿衣服的涼透感，可以試試看這罐洗髮精，同時有薄荷的鎮定和舒緩過敏的效果。

這款還主打改善頭皮屑並維持頭皮油水平衡的功效，不過在這部分上我沒有太多的感受，因為我不是一個頭皮屑很嚴重的人，

03

養 發 洗 發 系 列

【rahua】

神奇核果綻亮洗髮精

一個令好萊塢明星也瘋狂的發品，但我買的時候只因為包裝上的logo 很像射手座的標識（是的我就是放蕩不羈愛自由的射手座~）！查了一下網上資料，小辣椒葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）和強尼戴普（Johnny Depp）都是這品牌的愛好者～

Rahua，名字的本身就是指一種稀有又珍貴的種籽成份。

Rahua油的萃取方式遵循古法，製作過程繁雜而且神聖，居住在亞馬遜河流域的部落男子花12小時在雨林中採集果實，接著再由女性挑選品質好的核果進行製作，據說製作前得禁食24小時，等滿月時再遵循部落世代相傳的神聖傳統儀式以小火手工烹煮。

什麼神奇或不可思議的能量我是不信，但我尊重它製成的繁複過程和品質，這一瓶洗髮精就像是經過職人工序而生的發品，沒有制式化機器生產的味道，是透過人類和大自然合作誕生。

第一次使用的時候，洗起來不是非常滋潤，和頭髮接觸的過程中也不太容易起泡，一邊洗一邊擔心著是不是買到不好用的產品.....沒想到等吹完頭髮以後效果就立刻出來了，頭髮變得蓬鬆又有光澤，頭髮的亮度和毛鱗的滑順度很像是用梳子吹過的感覺。

追求頭上有天使光圈的朋友可以試試看～

【Full Biotin & Collagen】

維他命膠原蛋白洗髮水

OGX是源自美國的髮型護理品牌，雖然屬於開架商品，卻曾多次登上美國各大美容和健康類的雜誌推薦。

這個年紀不僅要使勁的保護皮膚上的膠原蛋白流逝，還得守護頭髮里的膠原蛋白。

大概是看不見自己頭皮的緣故，一看到這款維他命膠原蛋白洗髮水就忍不住想馬上購買，想替自己的頭皮補補身子。

這款主要是給軟弱及欠缺彈力的發質適用，含有維他命B7的成份為頭髮補充滿滿的營養，而膠原蛋白則幫助提高頭髮的彈性，使用一段時間，雖然是不知道頭髮是不是真的變強壯了，但使用過程中也沒有感到任何不適當，大概跟吃中藥道理一樣，需要一步一步漸進，或許等一段時間後就會感受到發質的改變。

04

夏 天 洗 發 系 列

【Malin+Goetz】

薄荷洗髮露

對我而言，夏天保養頭髮比冬天保養頭髮的難度還高一些。冬天只要注意頭皮保濕不要過敏，但夏天除了留意頭皮保濕不幹燥之外，過敏出油、泛紅等癥狀都要細細照料。

上個夏天我最喜歡的洗髮精就是Malin+Goetz的薄荷洗髮精！但因為這個非常理工科趕的包裝，我有個朋友就買不下去，說密密麻麻太密集了，放在浴室會怕~

之前一直不懂得薄荷洗髮精的好，原來是因為使用時機和方式錯誤。某年冬天也是買了一罐有薄荷成分的洗髮精，沖著抗過敏、鎮定的成分而買，沒想到回家一洗不僅感受不到任何鎮定效果，薄荷涼意的刺激感受在頭皮停留幾天，更長了幾粒紅色的痘痘，從此以後，就對添加薄荷成分的洗髮精抗拒。

一直到炎熱的夏日來臨，朋友不斷推坑說夏天用薄荷洗髮精洗頭有多舒服多清爽，才決定再試試看。

這次特別小心，選了高天然成分的Malin+Goetz薄荷洗髮精，一來是信賴天然的產品對人體的負荷較小，二來是這個品牌也是受好友推薦，感覺比較有口碑。

基本上，我通常洗頭會洗兩次，第一次主要是將頭皮的臟污清潔，第二次會按摩頭皮不舒服的部分，並讓洗髮精停留在頭皮1-3分鐘讓成分發揮，像這款洗完以後停留一陣子，頭皮會涼涼的很舒爽，熱熱的夏天洗完頭，心情也變得涼涼的～

海洋蓬鬆洗髮露

上文有推薦這個牌子右側的那瓶頭皮護理，這裡推薦另外一款海洋蓬鬆~一樣是藥罐樣子的大瓶包裝~我旅行時最害怕遇到夏天的季節，倒不是恐懼太陽的炙熱，而是害怕滿頭大汗頭髮黏著頭皮的狼狽模樣。

夏季出門旅行我必備的洗髮精要不是攜帶Malin+Goetz薄荷洗髮精，就會帶上這款洗髮精。

這款洗髮精雖然沒有薄荷清涼的鎮定效果，但它每一次洗完吹完頭時都能讓髮型變得蓬鬆，可以有理想的髮根不塌陷的感覺。若是天氣熱流了點汗頭皮也不太容易出油，算是一款能保護自己髮型形象的必備良品。

05

基 礎 洗 發 系 列

【LADUREE】

花園香氛柔順洗髮精

最早知道LADURéE這個品牌是因為馬卡龍，身為一名吃貨，應該都知道LADURéE的馬卡龍不止可口連外型也非常精美～

最初是表妹推薦，說這個牌子的味道好聞，有次去北京祝她家用了這個系列的產品，呵呵，整個晚上她都說我好聞死了~像個妖精！不得不說這款味道真的太舒服了，是軟綿綿的花香味，有些花香的味道會過分濃郁讓人不舒服，而這款不會，是淡淡優雅的花香，用這款洗髮精洗頭會覺得很溫暖像被照顧一樣。

洗完之後的發質也不錯，不會糾結乾澀，推薦給喜歡有香味淡淡留在頭髮上的朋友，可以搭配同款潤髮乳，質地比較清透，約會前必備，香水都省了。

雖然推薦了這麼多，但照顧自己是終身大事～

適合我用的東西不見得適合你，一樣東西對不同人來說會有不同的價值，對我來說是蜜糖的好貨，對你來說可能卻變成毒藥。其實除了洗髮水以外，要有好的發質，脫髮少，頭皮不油，還要配合正確的洗頭順序，這個說起來又是長篇大論了~

平時我如果時間不敢都是早上洗頭吹乾再出門，每個月做一次頭皮護理，一次頭髮的養護，三個月燙一次頭髮~ 平時不用卷棒，吹一下就自然蓬鬆了~

最後，我想吐槽，發之前給表妹看了一下，他說圖片丑爆.......

不是要日常嗎！你看我直接從浴室里拿出來，水滴都沒擦就拍了！多麼真實~

所以 大家到底愛看怎麼樣的配圖嘛~！

ps.如果大家愛看護髮，我還可以整理一期發膜護髮推薦

順便細緻聊一下我洗髮和護理的步驟，留言給我哦~

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