減肥人士中非常火爆的香蕉醋，3步教你自製香蕉醋，保你月瘦8斤
香蕉醋在減肥人士中非常火爆，是傳說中減肥的好幫手。據說一天喝三勺一個月可以輕8斤左右。而這種香蕉醋還是自己做的比較放心，雖然聽起來像是黑暗料理，但究竟是不是試過才知道嘛！
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。
香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！
做法：香蕉切片，水果醋，紅糖，一起放在密封瓶里：.放冰箱24小時後才可以吃。
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