孕婦飲水不足 居然能影響胎兒發育 如何判斷飲水夠量
准媽媽千萬不要忽視每天飲水問題，如果飲水不足將會導致胎兒的沉渣發育，孕婦都要補充足夠的水分，避免出現缺水的狀態，如何判斷是否每天飲水夠量呢？
都知道水對我們人體是很好的，同時也是我們體內營養的合成加工、新細胞的發育和血容量的維持是有必要的。有些孕婦會感覺到平時多喝水，會感覺到很舒服。妊娠期血容量增加，多喝水有助於孕婦適應這種變化，滿足胎兒生長發育的需要。許多妊娠期的婦女患有頭痛、子宮痙攣及其他毛病，她們發現增加液體攝入量有助於消除這些癥狀，還有助於避免尿路感染。
懷孕後難免身體會跟之前不同代謝增加，體內水的消耗量也相應增加。孕婦最佳每天飲水量是在1500毫升水（約3-4杯），來補充母體的消耗。新陳代謝會加速也能治療便秘狀況。
注意的是孕婦不要等口渴在飲水，一般情況下，最好是在上午可以多喝水，下午減少飲水量，可以減少夜間起床不用頻繁。
寶寶在什麼年齡適合什麼樣的輔食？應該如何添加輔食？寶寶缺鈣怎麼添加輔食？營養不足該怎麼辦？【社長豌豆媽】
TAG:孕婦 |
※孕媽睡覺打咕嚕不能大意，可能引發胎兒缺氧，甚至會影響胎兒發育
※女人懷孕後，這4種水果平時盡量少吃，不然可能影響胎兒的發育
※孕婦吃水果的5大禁忌，不僅不利於孕婦的健康，還會影響胎兒發育
※懷孕後，孕媽盡量少吃3類食物，可能會影響到胎兒「健康發育」
※女性懷孕後注意，這4種蔬菜盡量遠離，不然可能對胎兒的發育不利
※懷孕後，孕婦盡量少吃3種食物，可能影響孩子正常發育
※孕媽經常這樣睡覺，不僅影響睡眠質量，還會阻礙胎兒發育
※盡量少給孩子吃這些食物，可能會傷胃，甚至影響發育
※孕媽不能因為胖而絕食，這樣做不僅不會瘦，還影響到胎兒發育
※孕期孕媽盡量不要有這3種睡前「習慣」，可能會影響胎兒發育
※女性懷孕後要注意，盡量避免這4種行為，不然會影響腹中胎兒發育
※孕婦空腹不適合吃這2種食物，再餓也別吃，因為會影響胎兒發育
※孕期常吃這些食物，不僅預防胎兒畸形，還能促進胎兒大腦，骨骼發育
※孕期擔心羊水渾濁？做好5件事羊水清澈質量高，更利於胎兒發育
※懷孕後這2種水可不能喝，關係到胎兒發育健康，孕媽別任性
※孕期女性再饞嘴，這4類食物也要盡量不吃，對胎兒健康發育不利
※孕期這些食物再喜歡，孕媽也不能吃，影響胎兒發育
※懷孕後，孕婦盡量「少吃」這3種食物，可能影響孩子正常發育！
※孕期盡量少吃3種食物，可能會「影響」胎兒發育，別大意了
※這5種水果不適合孕婦，為了胎兒健康發育，孕媽再嘴饞也要忍住