老中醫告訴你：這種果子其貌不揚，卻能舒肝降糖, 輕鬆減少香煙危害

水果營養價值很高，而且富含許多微量元素和礦物質，對身體十分有益。然而除了這些常見水果外，山上的一些野生水果，卻被人們所忽略。其實一些野生水果營養價值特別高，比如在雲南、四川等地農村一種叫酸多依的野果，其花青素是葡萄的63倍。

一、酸多依其貌不揚、氣味芬芳

酸多依是一種野生喬木上的果實，主要在四川和雲南等地比較常見。這種野果是青色、成熟後為青黃色，氣味芬芳，是一種非常特別的香味。這種野果在雲南農村常被傣族人用來做菜或者單獨食用。

一般在在雲南西雙版納、普洱、臨滄這三個地方的農村，當地農民將酸多依洗乾淨切片蘸辣椒面吃，這些辣椒面是由鹽、味精、辣椒配合在一起做成的。酸辣爽口、回味無窮，別有一番獨特的滋味。

二、酸多依營養十分豐富、能疏肝理氣、降低血糖

酸多依含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，它是一種很好的抗衰老，治療心血管病的葯食。而且還能健脾養胃，打通腸道、消除便秘，是排毒減肥降血糖的上好野果。如果血糖高，可以長期使用這種酸多依，效果特別顯著。

如果受不了酸多依的酸味，可以用來泡水飲用，或者做成涼拌菜、燉湯，是一種天然的降血糖、清理腸胃的野果。能夠消除血液中多餘垃圾成分，從而達到降血脂、降血糖、降血壓的目的，有效地預防各種心腦血管疾病的發生。

這種農村其貌不揚的野果還能舒經活血、清除濕毒、舒肝止痛。其根莖、皮還有葉子可以直接入葯，有消炎、收斂、抗菌等藥用功效，是一種對排毒養肝、清除肝熱、可治療輕微慢性肝炎的良好藥材，肝病患者可以長期食用這種野果。

三、酸多依花青素是葡萄的63倍，可降低香煙的危害

雖然城裡人看不上這種農村土貨，而且在鄉下，農民也沒有把它當一回事，總覺得這種野生水果比較賤，不值錢。可是這就是這種不值錢的野果富含大量花青素，營養價值比葡萄還高！

每100克含2.51克花青素，而葡萄每100克卻只含40毫克，營養價值是葡萄的63倍！每100克藍莓花青素的含量為537.8毫克，酸多依則是它的4.6倍！雖然其貌不揚，但是功效確實杠杠的，農村朋友們，不要再瞧不起這種野果了！

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