這樣做才是有效防晒，讓你又美又白一整夏！

周末啦，小仙女們有沒有出門逛街呢？天氣越來越熱，太陽光也越來越強，可是還有好多菇涼都不太喜歡塗抹防晒霜，尤其是到了夏季，覺得防晒霜過於油膩，或者太麻煩，寧願用帶有防晒指數的BB霜、CC霜之類的底妝產品來代替防晒霜，也不願單獨用一層防晒霜。殊不知，這樣卻在慢慢的傷害自己的皮膚，加速其老化。

這張圖片是同為70多歲的雙胞胎老人，但膚質相差甚遠，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。

由此可見，常年的強烈紫外線帶給肌膚的不僅僅是晒黑晒傷這麼簡單，更直接的是嚴重的光老化！！

為什麼要防晒？

防晒最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、晒黑、晒傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

UVB和UVA紫外線對肌膚有哪些具體的傷害？

UVB紫外線被稱為晒傷紫外線，在短期是造成皮膚晒傷的主要原因，而長期可引起皮膚色素沉著和損傷及老化；而UVA 紫外線被稱為晒黑紫外線，在短期內可讓皮膚變黑，長期可導致皮膚老化，雖說UVA的能量低於UVB, 但它的穿透力強，哪怕是多雲的天氣，它們也能穿透玻璃窗，對裸露在外的臉部、頸部等部位造成傷害。

所以，你還在懶惰的不願塗抹防晒霜嗎？

防晒的8個誤區

冬天和陰雨天不需要塗防晒

做防晒的工作是不分春夏秋冬，更不分艷陽天或陰雨天氣的，因為紫外線是不分春夏秋冬或陰雨天氣而存在的，每天都會出現在大氣層中的。

在辦公室內工作就不需要用防晒了

即便是在室內，紫外線也是可以透過玻璃照射在我們的肌膚上的，隨時都會傷害我們的肌膚，所以，即使在室內不出門也要塗抹防晒霜。

臨出門前才使用防晒品

防晒品塗抹在肌膚上後是需要一個過程才能完全被吸收的，一般情況下是在塗抹完防晒霜30分鐘之後再出門。

防晒品不能在妝前使用

防晒霜屬於護膚品，妝前使用防晒品，可以對肌膚做到一定的保護隔離作用，防止日光侵害肌膚。

不化妝的時候塗防晒霜，晚上只需要潔面膏就能洗凈

防晒霜里含有其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易讓皮膚冒痘痘。從安全性來說，防晒霜都含有不少化學成分，因此，夜間潔面前需要用卸妝產品清理，肌膚清洗乾淨才能減少對皮膚的傷害。

防晒係數越高越好

在防晒指數的選擇上，SPF值並不是越高越好。一般來說，一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間，PA值為「++」的產品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30，PA++；外出郊遊的人選擇SPF值30+，PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下，PA++。

防晒品越貴越好

其實，無論防晒霜的價格高低，其抵禦紫外線的能力基本上大同小異，只有SPF指數和PA指數的係數越高，價格會越高外，其他的主要是保濕成分的不同，其價格也會有不等。另外，敏感肌的功效越好，其價格也會越高。

穿防晒衣就好，不需要再塗抹防晒霜

並不是所有的防晒衣都能防晒，專家指出尤其多數防晒衣標註不準確，防晒效果懸殊很大，而SPF值小於30的防晒衣，防晒效果跟普通衣物差不多。

正確的解決辦法

防晒霜前先做好護膚

做好護膚後再塗抹防晒霜，這樣既可以給皮膚補充一些水分，也能減少對皮膚的刺激。

注重物理防晒

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡，穿著棉麻制長袖衣服，最大程度地利用外物來進行物理防晒，可有效抵擋紫外線，如果流汗需隨時補充防晒品。

儘早卸除防晒霜

回到家或太陽下山後，可以洗乾淨皮膚上的防晒霜，如果能用專用的防晒霜卸妝產品則更好。

選擇可靠防晒產品

仍首選大企業、大品牌、有信譽、口碑好的防晒霜，併購買正規途徑銷售的產品。

防晒使用量

很多人以為防晒霜塗得越多就越能防晒，通常防晒霜在皮膚上的使用量為每平方厘米2毫克，才能達到防晒效果，而且SPF值不能累加，也就是說無論塗多少層SPF10的防晒霜，依然只有一層SPF10的效果，適時補充防晒才能讓效果更好。

接下來jin醬為小仙女們

推薦5款好用的防晒神器

讓大家白白美美的過夏天~

資生堂安耐曬防晒霜

安耐曬金瓶，防晒和防水效果要更好。比較適合水上娛樂，出汗較多的炎炎夏日。因為防晒功能比較強，再機上它的防水防汗力增強到無限大，對於長時間戶外活動的人來說，安耐曬金瓶是非常適合的。

安耐曬銀瓶跟金瓶相比，銀瓶比較適合日常保濕和普通防晒。但是銀瓶有一點好，只要不是在烈日當天的炎炎夏日，需要長時間在戶外活動，基本上安耐曬銀瓶一年四季都可以用。而且銀瓶在今年的改變，主要是針對乾性肌膚的小夥伴。因為裡面添加透明質酸保濕成分。

參考價格：RMB240

ALLIE防晒霜

ALLIE防晒霜可以說是和安耐曬齊名的一款防晒霜。這一款是保濕款，啫喱質地，很水潤，冰冰涼涼的用起來很清爽。酒精含量低，所以用在臉上也沒有問題。需要注意的是：它的防水性沒有安耐曬好，日常的話兩者都可以，軍訓或是在野外的話，還是用安耐曬比較好。

參考價格：：RMB175（90g）/RMB85（40g）

資生堂新艷陽夏臻效防晒乳

採用資生堂創新的Superveil UV 360防禦技術，即使肌膚存在細小凹凸也不影響防晒霜均勻塗抹。它不僅能夠防禦引起肌膚損傷的 UVA、UVB 兩種紫外線，而且有出色的護膚效果，可以對抗肌膚老化，令肌膚更健康美麗。除紫外線之外，還能防禦乾燥等其它生活環境中造成的各種對肌膚的損傷。

參考價格：RMB260

KOSE 防晒噴霧

富含十種植物精華，不但對長時間暴露在紫外線中的肌膚有很好的防護效果，更可以滋潤、鎮靜和修復肌膚。SPF50，PA++++，噴上身之後真真是零負擔防晒，質地非常清爽，用來噴身體真的是超贊呢，絕對的物美價廉！

參考價格：RMB85

花王碧柔防晒霜

含酒精成分，質地較稀，一點都不油膩，超級水潤，超級清爽，被評為口碑最好的平價防晒單品。清爽保濕，乾性肌膚也不用擔心皮膚會拔干，含有玻尿酸保濕成分，是清爽的保濕感覺。夏天可以用這個直接當乳液，用起來很舒服，也比較容易上妝。

參考價格：RMB60

選對防晒霜，美麗一整夏！

你有什麼好的防晒建議和產品，歡迎小仙女留言哦~

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