如何保持你的腎臟健康 牢記這幾點！

當涉及到慢性病時，腎臟可能不是首先要考慮的事情。

但事實是，有很高比例的人口有一定程度的腎臟疾病，而某些人群的腎臟疾病率最高。

每年有更多的腎衰竭患者在醫院得到治療，預計會變得更糟。據預測，2012年至2024年期間腎衰竭患者數量可能增長60％。

即使腎臟可能不像大腦和心臟那麼關鍵，它們對我們的健康至關重要。腎臟通過過濾和清除身體的廢物和多餘的液體來保持健康。當腎臟通過糖尿病，高血壓或其他原因損傷時，這稱為腎臟疾病，可導致腎衰竭。不治療的話，腎衰竭可導致死亡。

問題是腎臟疾病是鬼鬼祟祟的，沒人能注意到。腎臟疾病通常沒有癥狀，直到腎臟幾乎失去了所有的功能。此時，跡象可能包括尿液起泡，有血或渾濁，或身體和四肢腫脹。

這就是為什麼在出現問題之前先談談腎臟健康問題。有很多重要方法可以找出你的腎臟工作狀態如何，並儘可能長時間保持你的腎臟的健康。這裡有幾個提示：

進行定期檢查

您的家庭醫生可以觀察您的腎臟功能，通過您的常規血液和尿液檢測的實驗室結果。他們也可以使用這些信息來了解未來腎衰竭的風險。

管理你的糖尿病

高血糖損害腎臟，是腎衰竭的主要原因。

保持健康的血壓

和你的醫生談談你有沒有健康的血壓。高血壓導致腎臟損傷，是腎功能衰竭的第二大原因。

知道你是否患有腎臟疾病的家族史

如果您的家人有或患有腎臟疾病，您有腎臟疾病的風險。

按照規定服用藥物

另外，請確保您的醫生了解您定期服用的非處方葯，以限制或預防對腎臟健康的潛在影響。

保持健康習慣

與許多其他慢性疾病一樣，建議人們戒煙，吃的健康，限制酒精，保持身體健康，保持活力。

在大多數情況下，患有腎臟疾病的人最終將需要透析，每周進行多次或單次維持生命的治療，這樣做來處理通常由腎臟來處理的廢物和液體。腎衰竭患者的唯一選擇是腎移植或保守治療。

要記住的重要事情是，早期診斷腎臟疾病時，有很多方法來管理腎臟，並儘可能長時間保持腎臟的健康。這是最重要的目標。早期發現腎臟疾病，使人們不需要透析或器官移植等治療。