好好睡覺的女人，最好命

好好睡覺，看似是一件普通的事情，但是真正做到的人很少，好好睡覺的女人命都很好！

好好睡覺的女人有好氣色

每天晚上十一點前睡覺的女人，總是面色紅潤有光澤，眼神靈動，頭髮都會柔順很多，長期堅持早睡的女人看上去元氣滿滿，渾身透著少女氣息。

好的睡眠是最神奇的化妝品，能夠讓女人以最好的狀態開始新的一天，對生活充滿希望，展示自己最美的樣子。

而那些作息混亂的女人，臉上總帶著疲憊和憔悴，一天天氣色越來越差；掛著的黑眼圈，用再好的遮瑕膏也遮不掉。

氣色差了不說，不規律的作息會影響女人的思維能力和情緒反應，會讓女人的心態越來越消極，脾氣越來越暴烈，久而久之，就成了一副怨婦的樣子。

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好好睡覺的女人更懂得愛自己

為了讓自己的睡眠質量更高，聰明女人會為自己營造最佳的睡眠環境，精心布置自己的房間，選擇最舒服的床上用品，點上自己喜歡的香薰，讓自己的小窩安靜又舒適，然後伴著香氣進入夢鄉。

在睡覺這件事情上都這麼認真對待的女人，在生活上必定也是足夠愛自己的。

能好好睡覺的女人知道沒有什麼人、什麼事值得自己去熬夜，真正在乎你的人不捨得你熬夜，再說也不會有什麼天大的事情重要到你去熬夜、透支自己的身體。

錢沒了可以再掙，事沒完可以再辦；但是健康沒了就真的什麼都沒有了。

《我是演說家》節目中的26歲美女律師周西，在錄製節目期間突然查出卵巢癌。由於自己生活作息不規律才導致年輕的生命還沒有來得及綻放就要凋謝了。

愛自己的女人應該以此為戒，揮霍身體的代價是我們承受不起的。

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好好睡覺的女人心態更好

熬夜是因為沒有勇氣結束這一天，賴床是因為沒有勇氣開始這一天。因為內心空虛，覺得浪費了一天的光陰，才會沒有勇氣結束一天，在半夜還要垂死掙扎一下，而這樣只會讓明天起來更疲憊。

一部分人熬夜其實是對自己的一種不自信，希望用熬夜來給自己一種很努力的假象，讓自己有一絲絲的安全感；還有一部分人熬夜是因為無法自律，無法管理自己的時間。

好好睡覺的女人都是內心特別篤定的人，懂得自律，不會用熬夜來透支時間，填補空虛。她們能夠嚴格掌控自己的生活和時間，有明確的目標，有一顆強大的內心，能夠讓自己不驕不躁，從容淡定，所以才會有高質量的睡眠。

好好睡覺的女人都是聰明女人，能夠掌控自己命運的女人，好好睡覺的女人命最好！

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