大病來臨前的9個信號預警，很多人都忽視了！別讓發生了在後悔！

俗話說：冰凍三尺非一日之寒。疾病也是一樣，在它徹底爆發前，往往表現出很多微小的徵兆。比如說：頭暈胸悶、呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……事實上，當我們身體出現某些疾病的時候，都是會提早給你發信號的。

然而，很多人常忽視身體發出的「大修」信號，直到疾病找上門來才追悔莫及。

1、寒冷天氣呼吸困難

專家表示：天氣寒冷、吃飽後或體力消耗大時，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發緊，可能是動脈狹窄引發的警報。

心臟就像一個彈性減退的皮球，收縮能力和舒張能力變弱，泵血作用降低，這種狀態就是心功能不全，即心力衰竭。出現心力衰竭時，患者伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動後和平卧時加重。

建議：及時就醫，做心電圖檢查以檢測心臟活動狀況，同時排除哮喘、慢阻肺等疾病。

2、起夜頻繁

高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導致腎臟的濃縮功能明顯減退；多見於老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織鬆弛、膀胱膨出，都可致夜尿次數增多。在中醫看來，腎虛常表現為多尿甚至尿失禁，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

建議：平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。必要時及時到醫院就診，檢查腎功能和泌尿生殖系統。

3、眼瞼下垂

眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這時要警覺到這是不是重症肌無力的先兆。比較可怕的還有顱內動脈瘤、中風等。

建議：如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科治療，刻不容緩。

4、經常出汗

一般來說，當患有某些神經內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時，可能會出現多汗癥狀。從中醫角度來看，自汗（白天不熱、沒有運動時，前心後背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致。

建議：取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙乾、碾碎，每次取6~10克煮粥服用。如果伴有相應癥狀則需及時就醫。

5、聽力下降

一旦高血壓、高脂血症、冠心病等心腦血管疾病導致機體血流緩慢、供血不足、動脈粥樣硬化了，耳朵就會比其他器官更早出現不適癥狀。臨床實踐證明，有86.7%的病人在心血管癥狀出現之前，會先出現耳鳴、聽力下降等耳部癥狀。

建議：定期檢測血壓，必要時到醫院化驗血脂，時刻監控心腦血管各項指標。

6、腸道脹氣

腸道脹氣、排便習慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關。腸道腫瘤會干擾消化過程，進而引起脹氣、出血等癥狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應癥狀。

建議：每周保證2~3次慢跑、快走、游泳等有氧運動，每次45分鐘；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鮮蔬菜等富含纖維素食物。若大便出血，一定要及早就醫，進行結直腸癌排查。

7、胃口大開

出現莫名原因的食慾旺盛，並伴隨感到疲勞、乏力、怕熱、易出汗，且容易情緒激動，這可能不是簡單的吃多了那麼簡單，有可能是甲狀腺在作祟。

建議：及時到醫院進行甲狀腺檢測。

8、唇舌麻木

高血壓，高血脂，高血糖患者大多都會出現舌頭麻木。舌頭髮麻也可能是缺血性腦血管病的徵兆。如果發生缺血性腦血管病,除舌頭髮麻外,還會有舌痛,舌局部腫脹,活動不靈和伴隨全身癥狀和肢體半側麻木、霧視、語言不利、四肢活動無力、血壓升高、頭暈、頭痛等。

建議：定期檢測血糖、血壓，必要時到醫院進行血脂指標排查。

9、晨起身體僵硬

很多人在早晨起床時會感覺身體有點僵硬或動作遲緩，隨著身體的不斷活動，會逐漸恢復正常。當僵硬或動作緩慢持續存在，那麼這可能是帕金森症的一個早期徵兆。

帕金森症的其他癥狀還包括走路方式發生了改變——臂無法像以前那樣擺動，開始走路會有麻煩（感覺雙腳被卡在了地板上）。它的另一個早期跡象是說話聲音的改變，如說話聲音變得輕柔（但你並不想這樣說話）。

建議：如果骨關節沒有健康問題的話，請及時到醫院做篩查。

好了，尤其是家有老人的話，請及時觀察身體表現出的每一個微小變化，將疾病遏制在萌芽狀態。

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