懷孕後便秘二胎寶媽告訴你怎麼做！

很多孕婦在生活中常會出現便秘的現象。

【孕期便秘怎麼辦】懷孕後，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，容易引起便秘。孕婦便秘的治療關鍵是要注意合理飲食和飲水，養成良好的排便習慣。平時生活中要有適度的運動量，保證充分的休息，還要保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度 。

【飲食】可以選擇少糖對胃沒有刺激的水果火龍果。火龍果具有緩解便秘的好處，因為火龍果中含有大量的粗纖維，能促進腸道的蠕動，從而幫助孕婦排出宿便，以達到緩解和預防便秘的作用。

以上就是關於孕婦吃火龍果有什麼好處的相關內容介紹。上面為大家介紹了孕婦吃火龍果的六大好處，分別是養胃、解毒、調節血壓、緩解便秘、美白肌膚、延緩衰老和預防貧血。可見，火龍果對孕婦的好處是比較多的，建議孕婦朋友在平時吃一些火龍果，有助健康。