美容達人推薦你的皮膚該怎麼喝水？

皮膚的含水量

擁有如嬰兒般嬌嫩細滑的肌膚，實在是不少人的夢想。嬰兒內的水分佔體重的80%以上，而體內的水分是會隨年紀而逸減的，由於嬰兒有足夠的水分，因此皮膚會顯得細緻光澤，但也由於他們的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人發達，在缺乏完整的皮脂膜保護下，皮膚會較為欠抵抗力，所以一般專為嬰兒而設的護膚用品也會含有殺菌成分，而油質感也較高，目的是為嬰兒製造一層人工皮脂膜去保護及避免肌膚的水分流失。事實上，成年人有足夠的皮脂分泌，但就缺少水分，因此成人的肌膚保養也以補充水分為大前題。

噴霧式礦泉水可保濕？

市面上有不少為美容而設的噴霧式美容礦泉水，但其實這些噴水的方法只能為皮膚提供極短暫的濕潤感，並不能增加皮膚表面的水分含量，因為水分很快便會被蒸發，更甚是連皮膚本身的水分也會隋之而被空氣揮發掉，所以肌膚只會更乾燥。這情況就如在寒冷天氣里，在沒有塗抹潤唇膏的滋潤保護下，我們不斷重複地用舌頭舔乾燥的嘴唇一樣，嘴唇只會因而變得愈來愈干。

雖然如此，噴霧式美容礦泉水的存在價值亦不能被抹殺。夏天時，我時常在戶外以此作清潔用途，而在冬天乾燥的天氣里，皮膚或會有排斥化妝品的現象，妝容會顯得乾燥及有不自然的粗糙感，我的經驗是可在面上噴上礦泉水，然後用紙巾印掉多餘的水分，這便可令妝容緊貼肌膚，增加妝容的亮麗和自然感，使妝容變得更具生氣。

冷水、熱水與溫水

溫水對皮膚的刺激較少，亦可使皮膚的毛孔輕微擴張，以便清除多餘的皮脂污垢，但就沒有熱水和冷水可促進肌膚血液循環的功用。冷水與熱水在美容上各有利弊，對油性皮膚而言，熱水可鬆弛皮膚，有利毛孔及血管擴張，促使皮脂、污垢及雜質排泄，但會令本身皮脂分泌不足的皮膚變得更干。而以冷水洗面可使毛孔和血管收縮，洗面後不久亦會有反射性充血現象，這樣可達至血液循環的效果，但血管擴張的程度不及用熱水洗面明顯。

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