「久坐肚兒」太難看？這個動作比做100個仰卧起坐還有效，腰圍分分鐘縮小3cm！

眼看著天氣越來越熱了

可是我的小背心兒還躺在衣櫃里不敢出來見人

想想外面滿大街的清涼場景

到處晃蕩著

白花花的大腿和小蠻腰~~

再低頭看看自己的肥肉

嘖嘖嘖~

如果這樣，你還好意思讓小背心兒出來見人

那我服你！

但是！！！我是一個善良的人

是上天派來拯救泥萌的！

沒錯就是這個20天計劃

就算你是健身小白，也能跟著練

超級簡單！不瘦都難！

可是怎麼參加呢？

來來來給你們介紹我的新盆友妞妞！

我就是因為認識了妞妞

跟她參加了這個活動

這幾天每次運動完都汗流成河

渾身爽到爆！！

她每天發布的乾貨都炒雞有效

都是健康的瘦身方式，

想練哪兒就練哪兒！

瘦肚子練馬甲線

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練美腿

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練臀部

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還能指出你健身中的錯誤

幫你解答很多健身中的疑問

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總之，這麼好又不花錢的事兒

肯定要分享給你們啦

揍是這麼大方，別太愛我啦~~

瘦妞，教你瘦身、減肥

絕對是你健身路上的最好夥伴！

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