偏頭痛影響健康 兩款食譜能緩解

很多人都有偏頭痛的情況哦，你知道應該如何去調理和緩解的嗎，其實有很多人都存在這樣的問題，比如說精神壓力大，工作壓力大都會導致偏頭痛的情況哦，很容易影響情緒和健康，那麼如何去調理呢，下面的這些食譜可以有效的緩解哦。

一、山藥枸杞燉豬腦

原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

制用法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。

煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。

用法：此方可每三天吃一劑。

功效及適應症：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的食譜可以有很好的滋陰補腎的作用，對於緩解偏頭痛有好處，而且還可以緩解心悸。

二、芹菜粥

原料：連根芹菜12克，粳米250克。

制用法：首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裡面，加入適量的清水熬成粥，然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

用法：此方可每天吃一劑。

功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。緩解偏頭痛的同時也可以清熱解毒。

關於偏頭痛適合的一些食譜，大家都知道了吧，可以看出的是它的食療效果還是不錯的，這些食療方法可以起到很好的保健的作用哦，而且還可以滋陰，對於緩解偏頭痛有好處，而且還可以清熱解毒，大家可以試試。

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