艾灸養生保健十大穴位

艾灸養生保健十大穴

1

足三里穴------延年益壽、貴為長壽之穴，位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)

2

神闕------補中益氣穴、防病養生的重要穴位，該穴位於人體的腹中央，臍中央。

3

關元------培腎固本穴、位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

4

中脘------健脾益胃穴、位於上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

5

命門------補腎壯陽穴、位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。

6

湧泉------清腦醒神穴、位於腘橫紋中點，當股二頭肌腱於半腱肌肌腱的中間。

7

大椎------清熱解毒穴;位於第七頸椎棘突下。

8

曲池------排毒養顏穴、位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

9

氣海------生髮陽氣穴、位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

10

三陰交------補氣養血穴、位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！