忘掉BMI吧，我們有更好的體重檢測標準啦

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相信所有對自己身材不滿意，認為需要減肥的朋友們來說，BMI是一個十分熟悉的名詞了。這一數字是通過對比身高體重來計算身體的體脂率。該方法最早可以追溯至1830年，而在風靡了近兩個世紀之後，BMI如今對於體脂率的檢測卻變得不再適用了。

萬幸的是，我們如今有了另外一種檢測指標，能夠解決BMI最嚴重的問題。

最近，來自Mayo臨床中心的研究者們開發出了一種叫做「Body Volume Indicator（BVI）」的概念，這是一類新的指示我們體型的指標。BVI實際上是指我們整個身體體積與腹部體積的比值，該值能夠通過智能手機上的APP輕鬆計算得出。

這聽上去可能有些奇怪，腰圍的大小真的能夠準確地評價我們的健康狀態嗎？該研究的作者之一，來自Mayo臨床中心的Jose Medina Inojosa給出了肯定的答案。

許多研究都指出，高水平的腹部脂肪與患II型糖尿病以及心臟病風險之間具有明顯的相關性。在2012年的一項研究中，科學家們分析了超過340000名歐洲人群的數據，發現超重女性的腰圍超過了87.63cm，而男性則超過了101.6cm。這些人群患II型糖尿病的風險與臨床上肥胖症患者相當。

BMI最大的問題在於它無法對腹部的脂肪給出準確的評價。它僅僅計算了身高與體重的比值，這也是為什麼許多健身的人擁有完美的身材，雖然BMI很高，但也無法將其歸於「超重」的類別。

科學家們目前還不肯定為什麼我們腹部多餘的贅肉會對健康造成負面的影響，但他們認為這可以關係到我們的臟器中囤積的脂肪量。如果內臟脂肪含量過高，則會影響我們內部器官的正常功能。

公共健康學家們早就認為BMI不適宜作為檢測身體健康程度的指標，我們需要提高檢測手段，以及將腰圍包括在檢測參數之中。

資訊出處：Forget BMI - We Finally Have a More Accurate Way to Measure a Healthy Weight