女性吃啥才能預防婦科病呢？其實就在我們的身邊，很多人不知道

對於女生而言，保持青春靚麗的面貌是一生的追求，往往男生所一見鍾情也是年輕貌美，有氣質的，幾乎都是他們心中的女神。殊不知光鮮亮麗的背後，女生承受的婦科疾病是不可估量的。

先從輕的方面說起，每個月的大姨媽就讓每個女生頭疼，害怕，伴隨著痛經的侵擾，每次來就顯得蒼老了許多，而有些女生實在擋不住會吃中藥，西藥來解決，俗話說「是葯三分毒」，所以今天給大家介紹天然的食物，而且是平常最常見的幾種，不會造成副作用，同時可以幫助女生緩解並預防婦科病。下面咱們就一起來看看吧。

大蒜的味道可是人盡皆知，許多人都很排斥。但是你知道嗎？大蒜被稱為女性的「健康衛士」。其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。醫學研究證明，大蒜辣素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。此外，所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

紅色的蔬果，例如紅蘋果、紅辣椒等含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，所以經常吃這些食物，具有預防婦科腫瘤的作用。

海帶所含的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低 、恢復卵巢的正常功能，預防乳腺增生，海帶中還富含膳食纖維，可促進體內致癌物質的排出，保持腸道健康，常吃海帶還可以緩解更年期女性水腫的癥狀，非常適宜更年期女性食用

檸檬自帶消炎殺菌的作用，很受女性的喜愛，其中富含的維生素C能夠有效的殺菌，並提高身體免疫力，每天早上醒來，空腹的時候泡一杯檸檬水，還可以美白肌膚，抗氧化的作用。

黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢，改善痛經。又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助。

做法：

1、準備一個保溫壺，或者燜燒鍋，以及足夠的沸水，沸水倒入保溫壺中備用;

2、老薑切一片，連同黑糖放入保溫壺，攪勻後蓋蓋燜上1個小時即可。

說明：

1、姜切片或絲都可以，以個人的習慣為準。

2、此種做法據說更為專業，因為黑糖薑茶據說應該是「焗」出來的，不能火上熬煮。我都試過，感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性，蜂蜜能夠改善血液成分，不僅能夠暖宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。

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