每天喝一杯「它」，就算照常吃體態也能輕盈到飛起？好奇！
北京似乎沒有春天，以至於一覺醒來忽然發現，到處瀰漫著綠色的紗幔。直到炙熱的陽光烤的小腿肚發燙，才猛然相信，帝都的夏天來了！緊接著希望自己在這麼炎熱的天氣下，變的輕盈一點。
輕盈自身有困難？
你先排油再說吧！
炎熱的五月還是來了，來的悄然無息、迅猛突然。太陽的熱度在心理和身體都觸發了一根想要立即變瘦的弦！簡直一分一秒也不想等，我就要瘦！瘦！瘦！
努力了好幾天，發現體重絲毫未減？里里外外審查了一遍發現，原來是腸胃還沒緩過來！前段時間吃太多油膩的食物，導致現在我的腸胃反應慢。所以當務之急，是先讓腸胃中的菌群活躍起來！
芭姐一臉正經的說，想要激活腸胃，就要多吃0加工和富含益生菌的食物。0加工食物含有很多纖維，先給我們清理腸道，之後食用含益生菌的食物，負責第二步的活躍腸道。
清爽飲食看這裡
通暢排毒過夏天！
飲料篇：果汁
芭姐這裡所謂的果汁意思是：鮮榨果汁！因為只有新鮮的水果汁，其中才含有豐富的維生素和果膠，以及有利於腸道刮油的大顆粒纖維素。
而且不同水果中蘊含的營養素也有差別，覆蓋的菌群也略有不同。所以榨汁的時候盡量加入多種水果一起榨，就能將腸胃清理的更徹底！
下午茶篇：思慕雪
思慕雪其實大家早就不陌生了，就是一個營養綜合＋顏色多樣的美味飲品。但是你光知道它好看了，你知道它具體的功效嗎？可不僅僅是補充營養那麼簡單喲！
思慕雪中不僅蘊含豐富的水果，更是包含奶製品中的益生菌，再加上堅果的有益脂類。進入腸胃中之後，3種類型的食物開始了分工協作。水果蔬菜去油膩，益生菌活躍腸道菌類，有益脂類為它們提供能量，所以思慕雪可謂是集3種功能為一身的高品質美味！
正餐篇：沙拉
沙拉可是永不過時的減脂大拿！多少健身界的英雄好漢都拜倒在它的低卡＋高纖維下。
當然，想要低卡又供能，僅有蔬菜怎麼行？適當加入蛋白質和脂類也是必不可少的呢！
不小心吃的油膩咋辦？
菌類寶貝來幫忙
好吧，人生總有幾個借口是用來讓我們放肆吃喝的！如果你還是沒忍住，那芭姐只能推薦你用益生菌急救了！那麼益生菌到底是什麼呢？
最常見的益生菌蘊含在酸奶中，殊不知它也蘊含在所有發酵食物中，是一款調節腸道健康的有益菌，能直接參与腸道的代謝，意思就是：它在你體內存在的越多，你就越瘦。
就好比，有的人之所以怎麼吃都苗條，是因為腸道內有益菌群多的原因，這些菌能時刻守衛人體代謝的平衡，通過分解多餘的油脂，使人體不發胖。
你們知道嗎？在人體含有的400多種菌中，益生菌和少數腸道細菌能直接影響到人們的食慾和新陳代謝，所以多吃富含益生菌的食物，就算每日正常飲食，也可有效減輕體重！
益生菌寶寶們來啦！
從此懶得運動也能減肥啦！
別看它小小一片，卻蘊含7種人體所需益生菌！有效調理腸胃消化，但是不會引起拉肚子！
有效緩解城市污染對身體帶來的「霧霾危害」以及久坐辦公室引起的腰腹部發胖！
戳上圖即可購買
這是芭姐目前最喜歡的益生菌飲品沒有之一！豆乳的味道非常清新，一杯下肚之後，明顯的能感受到腸胃在「工作」。而且從開始喝到目前為止，已經堅持一周了呢，漸漸的開始覺得每天身體都很清爽，精力充沛，活力四射！芭莎商城全網獨家銷售，加之母親節強勢活動，折扣、優惠讓你一併擁有！！快來搶購吧！
TAG:時尚芭莎 |
※你跑步時能做到左右平衡嗎？體態糟糕，很可能是這塊肌肉沒練好！
※拍照不好看？也許是這4個體態影響氣質！
※你是不是慢慢體態臃腫，感覺自己不再年輕？
※你不是真的胖，只是體態不好！8個瑜伽動作，拯救你的不良體態！
※你其實一點都不胖，都是體態不好惹的禍
※體態不好長的再好看也沒用！學會這些讓你的氣質不輸任何明星!
※過了35的女人，身材走樣減肥難？每天喝杯「它」，體態更輕盈！
※你想要擺脫不良體態嗎？下班以後就練習這幾個瑜伽動作！
※穿了這款蠶絲內褲，讓你擁有迷人體態，舒適到像沒穿一樣~
※香蕉和它是一對，搖一搖，每天堅持喝，腸道通暢，體態越來越輕盈
※有了它，坐多久都不累，還能改善彎腰駝背，體態瞬間美幾度！
※體態美是硬性標準，達不到就接著練，狀態會越來越好的
※想要改變不好的體態，真的不難！你得這樣做
※你有沒有很好的體態？沒有的話還不開始練
※別再跑步啦！小心不僅減不了脂，體態還越跑越糟糕！
※還在通過跑步來減脂？可能不僅減不了脂，還會讓你的體態越來越差
※夏季穿弔帶裙就不好看？娜扎和楊冪都有這個體態問題！
※一個動作測試你是否駝背，有個好體態到底有多難？
※怎麼才可以通過健身，擁有一個端正的體態？你需要練這些部位！
※瞿穎放圖為啥不精修，體態似大媽，這難道就是活得真實？