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如果這個東西出問題了,癌症就很容易找上你

健康有智


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如果這個東西出問題了,癌症就很容易找上你



李智副主任醫師

最近,Dr.智的粉絲兼同行小寶看了一些神話劇,對劇里描述的「結界」有些感悟,要跟智粉們分享下。他說,其實我們每個人身上都有這個神奇的「結界」。


結界,據說是以陣法的形式儲存修道之人的法力(內力),引發後形成防禦罩,阻擋外來攻擊。結界的防禦範圍可以小到個人,也可以大到方圓幾百里之外。

如果這個東西出問題了,癌症就很容易找上你



現實生活中有沒有結界?有的,雖然沒有像電視劇里那麼神奇,但確實存在——它就是我們的免疫力!


免疫力最佳狀態——陰平陽秘


免疫力能幹啥?Dr.智告訴你:它對我們來說太重要了——它可以自動識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞;以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞。更重要的是,免疫力要是低了,癌症就會找上你。


判斷你是否健康,中醫里有個詞叫「陰平陽秘」。「平」就是平順。秘字在古代有閉門、內外隔絕的意思,在中醫里,「陽秘」的意思就是說人體的陽氣要守得住,不能讓它隨意向外發散出去。當一個人的陰氣平順、陽氣固守時,身體就會處於最佳狀態。


說白了,「陰平陽秘」就是陰陽平衡。俗話說「打虎親兄弟,上陣父子兵」,

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陰陽這對小兩口兒,加上它們的四個孩子——老大元氣、老二宗氣、老三營氣、老四衛氣,共同組成了一個完美的免疫力防禦罩。

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管理學上有個理論叫木桶效應,要想讓我們身體的免疫力處於最佳狀態,我們不能讓任何一個孩子變成木桶上的一塊短板。

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李智,副主任醫師,2008奧運會上被媒體譽為「中醫國際形象大使」。中華中醫藥學會國際部顧問、北京同仁堂(集團)文化傳承中心專家、海外同仁堂和孔子學院中醫藥雙語講學專家、近代中國京城四大名醫—施今墨之子施小墨先生的弟子。

關於這四個孩子,Dr.智用通俗點的話給大家描述下:


老大元氣是先天之氣,娘胎裡帶來的,隨著時間流逝而減少,而且後天無法再補,我們從出生到死亡,從生長發育到繁殖後代都要靠它。如果一個人先天之氣不足,就會天生體質虛弱多病。


從老二宗氣開始,都屬於後天之氣它們的聚集處是胸前的膻中穴位置,它主要的工作就是推動肺的呼吸,當然還幫著促進心臟搏動,推動血液運行。


凡是呼吸、語言、發聲、氣血運行,心搏的力量及節律都和宗氣有關。而且還有個重要的事兒——如果你的宗氣養得很好的話,可以彌補先天元氣不足

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如果老二變成了木桶的短板,就會出現咳喘、胸悶氣短、說話有氣無力、肢體不靈活、心氣虛弱、心臟搏動異常。

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三丫頭營氣是在我們的脈道里,是我們血液的組成部分。她的工作更像個營養師,為我們全身提供營養和血液。如果營氣不足,人就會營養不良、面色蒼白、血少血虛。

老四衛氣,它從臟腑到肌表腠理,無所不到,它就是我們的貼身護衛,就像我們在身體上罩了個鐵布衫金鐘罩,專門抵抗外界的邪氣入侵身體。所以打開和關閉汗毛孔的事,都是老四來負責的。另外,衛氣還幫著溫養臟腑、溫潤肌膚。


如果衛氣不足,人就容易感冒生病。

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提升免疫力的方法,小寶醫生也給大家推薦了兩個:

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多喝白開水

多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯溫的白開水,尤為重要


運動只需微微出汗


無論到了什麼時候都不能忘了運動,微微出汗的程度,就能非常快的提高免疫力。


如果你是上班族,不妨跟著Dr.智學下「站式小燕飛」((圖文+視頻)一個動作整治你的頸椎病、腰椎病,堅持做就有奇效),一個放鬆頸椎和身體的疲勞,省時間又省空間的好方法。


好,再次感謝小寶醫生跟智粉兒們de分享


如果覺得說的好,Dr.智就請大家點個zan~

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