葵花子哪些人不能吃 要注意什麼

葵花子大家都不是很陌生，也經常吃，是一種很常見的乾果類的食材，它可以有很好的促進食慾的作用，還可以補充鐵質，氨基酸礦物質等等。你知道哪些人不能吃嗎，要注意什麼事項呢，一起來看看小編的介紹啊。

1、哪些人不能吃葵花子

肝炎患者最好不嗑葵花子。因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白質含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引發睾丸萎縮，造成不育，育齡男性不宜多吃。如果是肝炎的病人一定要注意不要吃葵花籽，以免引起上火或者是加重肝硬化的情況。

2、葵花子的適用人群

花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認為多食無害，經常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。葵花子適合充饑，屬於高熱量的食物，而且還可以有很好的增加飽腹感的效果，所以不能多吃。

3、葵花子的食用禁忌

葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。葵花子不能多吃，以免出現口腔潰瘍啊或是上火的情況出現。

葵花子的一些禁忌人群啊以及注意事項大家都知道了吧，適合的人群有很多，但是不能多吃，以免食用過量對神健康不利的哦，所以大家要注意這些問題，以免對神健康產生一些影響的呢，希望這些能夠對你有所幫助、

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