肌肉拉傷，是自己治療還是去醫院治療？

親愛的跑友,您好！

如果您在訓練、比賽的過程中遇到一些疑問，均可以在98跑公眾平台上留言。我們的教練團隊將會根據您的問題給出權威的答覆。

—— 98跑

教練，您好！

我在今天訓練的最後100米衝刺過猛，大腿後側肌肉感覺被拉了一下、一陣刺痛，現在一牽拉或者運動就痛，我要去醫院看嗎？還是自己休息就可以恢復？

您好！

從您的癥狀來看，十有八九是肌肉拉傷。至於自己處理還是去醫院，要根據拉傷的等級。一般來說，臨床上將肌肉拉傷分為三級：

1級:

僅有少數肌肉纖維擠壓或撕裂，而其周圍的筋膜完好無損，纖維的斷裂只能在顯微鏡下見到，該肌肉腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣，在有對抗力存在（觸摸或收縮伸展）的情況下有疼痛與壓痛，在開始24小時內可能出現輕度腫脹與皮下淤血；

2級:

有較多數量肌纖維斷裂，筋膜可能亦有撕裂，肌與肌腱連接處有部分斷裂，傷者可能有「啪」的一下拉斷的感覺，常可摸到肌與肌腱連接處略有缺失與凹陷；

3級:

肌肉完全斷裂，受傷時有劇痛，並摸到明顯的凹陷，拉傷的肌肉功能喪失。

一般來說1級拉傷可以經過自行處理恢復。2級以上的肌肉拉傷，特別在受傷部位可以摸到缺損時，建議儘早求醫，不要自行處理。因為肌纖維嚴重斷裂後，如果處理不當，可能延長恢復時間或造成後遺症。但無論是幾級的拉傷，都要在頭24-48小時內採取冰敷、加壓、抬高的措施，千萬不要按摩、拉伸、熱敷！

本文為98跑原創，文章屬個人觀點，僅供參考。

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