影響男生健康的食物，少吃點，別踩地雷了！

豬腰

很多人都喜歡吃豬腰，認為吃哪兒不哪兒，多吃豬腰肯定可以補腎哦，其實不然，主要這內食物，吃多了不僅不能補身體，還會導致不孕。有研究顯示，豬、牛、羊等的肝臟、腎臟，裡面均含有不同含量的重金屬鎘，人們在吃它們的同時，也將鎘也吃了進去，很可能造成不孕，再加上又是抽煙人群，不孕的幾率就會大大增加啊。

咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

肥肉 肥肉讓你無法剛強。過多食用，會讓肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，嚴重者可能導致陰莖在性愛時血供不足，勃起可能出現障礙！

炸雞和啤酒

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

豆腐

據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確說明，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不良影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

同樣的黃豆很特別，它本身很有營養但又特殊在富含雌性激素，如果男性每天過量食用黃豆或飲用黃豆漿，很容易引起體內雌性激素升高，從而影響自身雄性激素以及精子的數量及質量。不過大家放心，只要不是過量食用，黃豆對身體還是蠻有利的喲~

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

油條

豆漿加油條，絕配！但油條畢竟是油炸食品，其中的脂肪轉化成了反式脂肪。要說這反式脂肪的危害，相較於脂肪那可是有過之而無不及。更可怕的是，反式脂肪還會抑制男性荷爾蒙的分泌。偶爾吃點過過嘴癮就好了！

喝酒不宜吃涼粉涼皮

涼粉涼皮加工時都會加入明礬，明礬有收斂作用，會減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，增加酒精對人體健康的危害。另外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會加重肝臟負擔。

喝酒不宜吃胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 如果喝酒時吃大量胡蘿蔔，容易產生肝毒素，誘發肝病。

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