3分鐘自製高顏值果汁!比各種飲料都好喝
這天氣,每天一杯果汁簡直爽爆了,
西瓜,草莓,蘋果,桔子,香蕉....
下面小編分享了一系列果汁的做法
好喝又減肥,也可以當作早餐~~
趕快馬起來吧~
蜂蜜西瓜汁
西瓜中的茄紅素比番茄中的含量還有高,是極好的美白利器,而且西瓜中豐富的氨基酸,也能促進肌膚新陳代謝,預防皮膚被晒黑。
將切好的2塊西瓜放入榨汁機中即可飲用,喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
冰糖檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C,常飲檸檬汁可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。不過記得喝完後少曬太陽~
選取1個新鮮檸檬,切片後攪拌,加入涼白開和適量冰糖,緩解酸澀的口感。
西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,而且還能防治雀斑哦。
將2個西紅柿去皮切塊,在榨汁機中攪拌,將汁水倒入杯中,如果覺得酸,可添加50克蜂蜜後飲用。
芒果蜂蜜汁
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手,飯後來一杯,腸道清暢自然皮膚問題也少很多,可以改善皮膚乾燥發黃的問題。
取出2個芒果,洗凈、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。待榨汁完成後即可飲用。
蘆薈蘋果汁
蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家,絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘋果亦是美容養顏的佳品,兩者結合效果更好。不過要注意,胃寒或體虛者不宜飲用~
將兩片新鮮蘆薈洗凈,用刀去除葉皮,將透明的葉肉切成小塊,放到加有200毫升清水的鍋中煮開,放涼後加入半杯榨好的蘋果汁,直接飲用。
葡萄汁
葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果,是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣,令人面色紅潤。
準備好新鮮的葡萄300g,放入加有少量麵粉的水中清洗,直至麵粉吸附掉葡萄表層的臟污。清水沖洗乾淨後用攪拌機打碎,經過濾網過濾後得到葡萄汁。口感酸澀可加入適量冰糖後飲用。
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