這些情況表示寶寶該喝水了，不同年齡段的寶寶建議這樣補水

口渴了找水喝，這是再自然不過的條件反射；然鵝，對於小寶寶來說，這樣的條件反射還沒完全形成，所以口渴了也不知道是怎麼一回事。而對於某些大寶寶呢，就算有口渴的意識，但是他們容易將意識淡化，而沒有去主動喝水。（⊙v⊙）嗯~~~雖然寶寶們不主動，但是媽媽卻可以主動出擊哦。

·遇到這些情況，表示寶寶該喝水啦

從皮膚上看：寶寶嘴唇紋路較深，甚至出現乾裂脫皮的情況；或是用手輕輕捏寶寶皮膚，觀察恢復過程，寶寶一旦缺水皮膚彈性會變差。通過寶寶排尿情況進行觀察：寶寶相隔很長一段時間才進行排尿；或是正常排尿但每次尿量都偏少，再加上尿液顏色呈深黃色，而且味道重。

正常寶寶出現以上情況就表示身體缺水，媽媽該為寶寶補補水啦。然鵝，不同年齡的寶寶對水的需求是不一樣的哦，媽媽們又知道嗎？

·不同年齡段的寶寶建議這樣補水

0-6個月：不論是母乳餵養，還是混合餵養，又或者是配方粉餵養，都無須額外喂水。當媽媽想給寶寶補充水分的時候，建議媽媽為寶寶餵奶。但如果寶寶因喝奶粉表現出上火癥狀，可以在兩頓奶之間少量喂水。

6個月-1歲：這時候的寶寶還是建議以喂母乳、奶粉優先，可以適當喂一些白開水，但量一定要少；一般每24小時不得超過50mL，如果寶寶不願意，則不要強迫寶寶喝水。

1-3歲：水總適宜攝入量為1300毫升左右，其中包含湯羹、水果、飲水等各方面。由於這裡沒有一個特別嚴格的標準，而且每個寶寶需求量是有差異的，所以應該依據寶寶的身體表現來判斷寶寶是否需要喝水。

寶寶喝水竟是如此講究，漲姿勢了吧。原來吶，不但寶寶喝水有講究，就連寶寶學飲杯也是有講究哦。

給寶寶喝什麼水好？

白開水是寶寶最好的飲料，還具有清潔口腔的作用。

有家長為了能夠讓寶寶多喝些水，就用果汁、鈣水、菜水等有味道的水誘導寶寶多喝水，寶寶喝慣了有味道的水，勢必造成對白開水的排斥。

此外，果汁之類的甜味水，會增加口腔問題的隱患，長期果汁水容易導致蛀牙形成。

寶寶喝水要注意這幾點

飯前半小時內不能給寶寶喂水

雖說多喝水能加速新陳代謝有利健康，但是對於小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦！其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。

飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食慾。所以，需要再提前一點，讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

睡覺前2小時內不能給寶寶喂水

年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水；如果真有必要，也盡量控制好水量，讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

注意適度溫度

研究發現，煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

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