別把2種「野草」當垃圾扔，濕氣重的人每天吃點，排除濕氣很有效

很多人常常聽說濕氣，但是濕氣的危害大家真的都知道嗎?濕氣在中醫里又叫濕邪，如果人長期處於潮濕環境、受涼或者常吃冰涼的食物，人體就容易被濕邪入侵。一旦濕氣過重，就容易損壞脾肺，時常讓人感到疲勞，引發各種疾病。而且還容易引起肥胖、口臭等等問題，所以濕氣可以說是現代人健康的最大敵人之一。

所以今天，小編就來教大家幾個祛除濕氣的好辦法，大家學會對身體好處會很大哦。

首先是艾草這種植物，其實這種植物很常見，不止在農村，很多城市野外也是有很多的，只是不被人注意而已。《本草綱目》記載：「艾葉能灸百病。」，尤其是溫經止血、去濕散寒、平喘止咳的效果特別好。所以只要等到艾草上市的時候，將新鮮的艾草做成艾糍點心，或者加工成各種菜式和葯膳食用，或者用阿草泡腳，都有非常好的去濕作用。

除了艾草，我們生活中很常見，但基本上都被當垃圾扔了的玉米須，也是去濕神器。只要準備玉米須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龍鬚茶包，每天泡一杯代茶飲，去濕氣效果是一流的。

蒲公英，入肝膽經，可以幫助身體排出更多的水分，它還有抗菌消炎，清熱解毒的功效。而玉米須又稱「龍鬚」，利水消腫、平肝利膽，去濕氣的效果絕對是一流的，再加上調和效果很棒的玫瑰花，使得這種茶泡出來不溫不燥，不分男女老少，都可以喝。

上面小編介紹的，雖然是兩種不起眼的食材，但是去濕效果真的很好哦，大家可千萬不要錯過了。另外，小編還給大家準備了幾款便捷的祛濕產品，對於體內濕氣重的人來說，絕對有幫助。

濕氣重，就要對症下藥，而這款祛濕養生茶，就是專門為身體濕氣重的人準備的，它融合了菊花、決明子、玉米須等天然的清火祛濕食材，每天喝點不僅能去濕氣，還能改善因為濕氣引起的肥胖口臭，粉刺痤瘡等問題，常喝讓你一身輕鬆很舒服。

紅豆跟薏米的組合，是出了名的去濕氣食物，比較忙的朋友喝這款搭配經典的紅豆薏米粉就剛剛好，它是手工精細研磨出來的，保留了紅豆、薏米的天然營養，祛濕氣、去水腫的效果特別好，常喝不僅能排出身體毒素，還有減肥的效果哦。

冬瓜荷葉茶是清腸胃、刮油膩的好東西，而且冬瓜和荷葉都有天然的祛濕、消水腫的功效，常喝不僅可以減肥，更能通過我們身體的循環系統，將濕氣和垃圾全部排出體外，想要祛濕又想要減肥的人，喝冬瓜荷葉茶是再適合不過了!

最後這款大麥茶，小編強烈推薦給各種身體有濕氣的女性，因為中醫看來，大麥味甘性平，去食脹，刮油膩，消暑祛濕的功效非常好，尤其是這種經過天然炒制後得來的大麥茶，有一股濃濃的麥香，常喝不僅幫你排毒祛濕，更能讓身材更苗條。

菊花自古以來就是很受歡迎的一種養生茶品，它性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，而且喝起來氣味芳香，能讓人心曠神怡。如果泡茶的時候加些冰糖，還能稍微減弱一下寒性，對腸胃更有好處，男女老少都非常適合喝的哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！