有人生後沒奶，有人孕期就有奶水？咋回事

生完孩子，媽媽最擔心的問題是「沒有奶水」！還真有這樣的媽媽，雖然這樣的媽媽不是很多，但媽媽的情況的確不一樣。有的媽媽孕期乳房就有溢奶，這樣的媽媽通常開奶會更順利些，有的媽媽孕期乳房就沒反應，生完寶寶後，開奶不是很順利，或者奶水稀少……

孕期如何呵護乳房，為產後泌乳做準備，產後如何開奶，乳汁分泌更順利，我們一起來了解下：

孕期就有溢乳，大可不必緊張，孕媽咪在懷孕的中晚期就出現了少量乳汁分泌，使得這些孕媽咪們有些緊張了，其實大可不必。

這是由於孕媽咪體內泌乳素的作用促使了乳汁的生成和分泌，為產後哺乳做準備。同時孕媽咪體內高水平的雌激素和孕激素儘管能促進乳腺腺管和腺泡發育，卻有抑制泌乳素的作用，所以懷孕中晚期只有少量乳汁分泌。當寶貝出生、胎盤娩出後，雌激素和孕激素的水平就會驟降；沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。

孕期做好功課，有助於產後順利泌乳，

功課1： 按摩乳房，將按摩油或膏塗在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚並富有彈性，乳房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發育成熟。

按摩方法：孕媽咪取坐位，用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1-3分鐘，然後用五個手指輕輕抓揉乳房10-20下。按摩之後，把按摩膏和油洗去，再塗上潤膚霜於乳頭和乳房皮膚上。

功課2：清潔乳房

經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨，不僅可以保持乳房衛生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶貝吸吮。

每次清洗時輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後，在乳頭和乳暈皮膚上塗上護膚品，同時進行乳房按摩，可促使乳房皮膚逐漸堅韌，既可防止產後乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭髮生皸裂。

功課3：呵護乳頭

從懷孕4-5個月起，經常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，並在乳頭塗上油脂。每次洗澡後，先在乳頭上塗油脂，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；不洗澡時，先用乾淨柔軟小毛巾擦拭乳頭，然後採用以上方法按摩。

如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、塗滿油脂的四方紗布，在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。

經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，懷孕6個月後每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30-40下，擦洗時不要用力過猛。可增強乳頭表皮的堅韌性，避免在寶貝吸吮時破損。

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功課4：胸衣合適，孕期應穿著寬鬆舒適的胸衣，尤其是在妊娠中後期，讓乳房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中，並隨著乳房逐月增大應及時加大胸衣的尺碼。以乳房沒有感到壓迫為準，胸衣過於緊小，還會影響乳房血液循環，致使乳腺組織發育不良，甚至導致乳腺導管閉塞。

【貼心叮嚀】

1. 防止出現大小乳房，在懷孕期間，由於雌激素增多，使乳腺的導管增生，血量供應增加，乳房的體積和重量都增大。睡覺時儘可能不要經常性地側向固定的一邊，要均勻地兩邊側睡，以免產後乳房變成一邊大一邊小。也可適當多按摩小一邊的乳房。

2. 開通乳腺導管，從第33孕周起，用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管里的初乳流出。有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁淤滯，對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

3. 不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣，內衣不要與其他衣服混洗，最好手洗。以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管，久而久之造成堵塞，致使產後哺乳時不能通暢地排出乳汁，引起無奶或少奶。

【避免開奶2誤區】

關於開奶有很多誤區，遠離這些誤區才能科學下奶，讓寶貝吃上營養最豐富的初乳。

1.乳房不脹就是沒奶，民間有一種「奶不脹不抱崽」的說法，其實「奶不脹」和「沒有奶」不能畫等號，先讓寶貝吸吮，事實會說話。寶貝吸吮乳頭時，如果可以聽到寶貝的吞咽聲就說明有奶。如果乳房不脹就認為沒奶，而且焦慮煩躁，反倒不利於下奶，因此掌握正確的開奶方法，不論乳房脹或不脹，都跟寶貝親密接觸，讓寶貝吸吮乳頭，才是樂觀自信媽咪的表現。

2.沒奶就別讓寶貝費力，跟寶貝親密接觸和讓寶貝吸吮之前就自行判斷自己沒奶，是很不科學的。因為研究和臨床證明，親密接觸和寶貝吸吮可以促進產後催乳素的分泌，而催乳素會促進乳汁分泌，這是最好的下奶方法。而且頻繁的接觸和吸吮會加強泌乳的條件反射，有利於大量分泌乳汁。母親初乳是其他任何食物，因此為了讓寶貝吃上營養豐富的母乳，一定要讓寶貝吸吮。

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