敏感肌膚抗敏養膚是場持久戰

說到「抗敏」又是什麼意思呢？通俗來講抗敏就是防止對某種物質或某種因素過敏，但在皮膚學抗敏包括（對化妝品的過敏，藥物的過敏，空氣污染物，花粉，刺激性物品的過敏，更重要的是皮膚敏感）。

　　下面就以皮膚敏感為核心，為大家講解如何去防止過敏，那麼又是什麼導致皮膚敏感呢？

　　一：因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，常常去角質，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

　　接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。

　　這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

二：遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

　　三：皮膚護理，就清潔而言，應使用無皂基皂或溫和的潔面產品，這樣能避免傷害皮膚。產品的成分越簡單越好，以盡量降低過敏的風險。

　　使用具有良好耐受性，並能強效潤濕修護角質層的特殊產品替代那些不能耐受的產品，就可以幫助做到這一點。

那麼為什麼說「抗敏養膚」是一種持久戰呢？

　　上面已經講到皮膚敏感是因為角質層變薄引起的皮膚屏障受損，使皮膚毫無耐受性，遇到刺激就會產生過敏癥狀?

　　想要杜絕易過敏，就必須擁有一個完美健康的肌膚，說起來很是輕鬆那麼做起來並不是那麼的容易。

　　抗敏第一步：清潔

　　面部清潔固然重要，但是選對清潔產品是避免傷害皮膚的關鍵。敏感型肌膚的人群，皮膚比較薄，容易發紅，所以更需要溫和型的潔面產品。

無論是乾性皮膚、油性皮膚或混合型皮膚，都不能頻繁去角質，需要通過調節水油平衡來獲得清爽潔凈的皮膚，遠離敏感。

　　抗敏第二步：營養

　　肌膚需要外調內養，若是自身營養攝取不足，或缺乏某些微量元素，就會成為敏感肌膚的爆發源頭，補充維生素就是增強肌膚抵抗力的一個好辦法，多吃健康的蔬菜水果。

　　例如：小西紅柿、蘋果、香蕉、南瓜等，避免胡蘿蔔、紅薯、芹菜等感光食物，盡量把自己的飲食調理得清淡些，最好能吃一段時間的素食。

最好不要吃肉，紅肉有助長炎症的作用，而魚肉容易引發炎症，可以多吃豬蹄，就用鹽水、八角等燉燉就吃

　　抗敏第三步：避免過敏原

　　換季之所以容易引發肌膚敏感問題，很大程度上是因為換季時，空氣中含有的微小顆粒及有害物質比較多，容易造成敏感肌膚的困擾。

　　知道並了解自己皮膚過敏的原因，遠離如花粉、塵蟎、紫外線、海鮮等常見的過敏原，就能最大程度地避免肌膚過敏了。對於自己的過敏原，更建議到醫院做相關的過敏原測試，從源頭上根除肌膚敏感的可能。

抗敏養膚」是一場持久戰，一定要先做好心理建設，切忌心浮氣燥、極於求成，否則很容易誤入「美麗的陷阱」（激素最大的「誘惑」在於：短期內就能讓你看到很好的效果）。

　　最後呢為大家講講激素對於皮膚損害：

　　皮膚出黑斑，皮膚出皺紋，酒糟鼻樣皮炎，痤瘡樣皮炎，皮下彈性纖維斷裂導致皮膚鬆弛，毛細血管嚴重擴張（「紅血絲」）。

　　微小血管瀰漫性擴張，尤其是在遇冷熱等刺激後皮膚髮紅、發癢、發漲，皮膚敏感性增高（既皮膚使用激素後，更容易出現過敏了），激素依賴性皮炎（這是激素副作用中最難治的一種）等等100多種副作用。

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