孩子脾胃虛寒，用這個辦法補補陽氣吧！

夏天到了，孩子吃冰淇淋、喝飲料、吃生冷水果的次數會越來越多。今天，咱們請河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山給大家講講脾胃虛寒吧！

先給大家講講脾胃虛寒的癥狀！孩子脾陽不足的時候，會運化失常，這時候孩子就會出現肚子脹、吃飯少、肚子疼、手腳不溫，用熱水袋給孩子暖暖肚子或者用手給孩子按按肚子，孩子會感覺非常舒服（這在中醫上講叫喜溫喜按）。另外，中醫講脾在液為涎，所以這類孩子還會出現流口水的毛病。看孩子的舌苔的話，多是舌質淡，舌苔白。

孩子脾胃虛寒的時候，可以用下面的方法給孩子推一推，孩子會舒服不少！

補脾經

脾胃虛寒嘛，當然要補脾經了，順著大拇指橈側從指尖向指根推，就是補脾經了，300次。

揉板門

大拇指指根下那一大塊肥厚的肉就是板門穴啦，它可以健脾和胃，運達上下之氣，孩子脾胃舒服了，脾氣上升、胃氣下降的功能自然就正常了。這個穴位寶媽們平時可以經常給孩子揉一揉，150次。

補腎經

順著小拇指指根向指尖方向推，是補腎經，150次。

揉外勞宮

外勞宮是經外奇穴，這個穴位也非常好找，你把自己的中指彎向掌心，頂著的那個部位是內勞宮，對應的手背上面的穴位就是外勞宮了，孩子五穀不消、腹瀉肚脹要揉它，150次即可。

推三關

寶媽們記住，推三關是個溫補的手法，有益氣行血、溫陽散寒的作用。孩子有寒症都可以用。順著大拇指一側從手腕向手肘推就是推三關，150次。

摩腹

推完手上的穴位以後，要把孩子的肚子給揉一揉，如果孩子大便稀，就逆時針揉300次，如果大便干，就順時針揉。

捏脊

順著孩子的尾把骨往上捏到頸部，就是捏脊了，從下往上捏6次。捏脊可以促進氣血運行，調理臟腑功能，對孩子消化不良、食慾不好、疳積等都有很好的調理作用。

下面兩個食療方也非常不錯，這個食療方非常適合夏天給全家人使用，如果經常吹空調、吃冷飲，都可以做一碗。

生薑粥

取生薑10-20克切成沫、大米100克，熬成粥喝就可以了。如果有些大人或者孩子吃飯的時候嚼到生薑比較敏感，可以切成薑片也行。這個方子溫陽暖胃、行氣健脾。

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