六月份你注意什麼

文 | 葯療君，編 | 崔藥師

1、腳氣：你光知道穿著單衣單褲，瀟洒了。你卻忽略了腳，在這種天氣里，我們的叫長時間不透氣的話，發發生怎樣的改變呢 ？

人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防禦機能較差，而這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多。由於夏季天熱多汗，穿膠鞋、尼龍襪者更是為真菌提供了溫床問題局部潮濕溫暖，有利於絲狀真菌的生長。

腳趾間起水皰、脫皮或皮膚髮白濕軟，也可出現糜爛或皮膚增厚、粗糙、開裂，並可蔓延至足跖及邊緣，劇癢。真菌易生於，潮濕溫暖的環境；冬季病情多好轉，表現為皮膚開裂，可伴局部化膿、紅腫、疼痛，腹股溝淋巴結腫大，甚至形成小腿丹毒及蜂窩組織炎等繼發感染。由於用手抓癢處，常傳染至手而發生手癬（鵝掌風）。真菌在指（趾）甲上生長，則成甲癬（灰指甲）。

婦女在妊娠期間，由於內分泌的變化，抵抗力的下，降難以抵抗真菌侵入，容易患上足癬。鑒於孕婦是特殊人群，在特定情況下可以使用糖皮質激素類的藥品，治療腳氣，時間短。用量少。你不太嚴重的話可以用爐甘石洗劑，簡單治療。

糖尿病患者由於缺乏胰島素導致物質代謝紊亂，皮膚含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。可以選用硝酸舍他康唑乳膏，建議不要使用硝酸咪康唑軟膏，濫用抗生素，膚正常菌群失調， 因使用皮質類固醇激素和免疫抑制劑等，也會使之患上腳氣。

2、蚊蟲叮咬：室內外蚊蟲滋生，很多人經常被蚊子咬包，很癢，蚊子喜歡叮於弱酸性體質的人群，弱酸性體質人群很容易患病，因此建議改善體質，食用鹼性食物和藥物，體質及血液是微鹼性的,蚊子就不愛叮咬。如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精、萬金油等。

3、中暑：天氣漸漸炎熱，親們要開始注意防暑降溫，除了多喝水，還要記得隨身攜帶藿香正氣水。除了防暑降溫，還可以治療水土不服引起的脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，腸胃型感冒。

4、防晒：在夏日炎炎的季節，我日常生活中，除了用防晒霜，遮陽傘等。我們來看一在飲食方面怎麼去調節？

有人說多吃番茄，我們成人日需6----8克，相當於一天至少要吃（每100克僅含0.3毫克）13個西紅柿，你覺得可以吃的下嗎？ 可以選用成品 的番茄素5mg/粒左右，很方便又實用。

還是有人說檸檬，促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。100克含量維生素C 220mg,成人日需要量100mg ，吃多了會刺激胃，完全可以用個成品維生素C來代替。