最減肥的3種食物，第二種大家可能都知道，第一種你絕對猜不到！
很多人經常把「要減肥」掛在嘴邊，但這樣是不會瘦下來的。認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有這樣的認知後才會有明確的目標，才能找到正確的減肥方式。
冬菇具有消除脂肪、降低血壓的作用，可以促進腸胃蠕動，並且富含纖維素，可分解膽固醇，因此，能夠起到減肥的作用。
藍莓所有漿果類都對身體有益，但藍色的果子是其中最好的。 纖維可以給人帶來飽腹感，可抑制脂肪被腸道吸收，大家趕快嘗試。
絲瓜所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
畢竟現在是以瘦為美的時代，大街上好多穿短褲短裙的，想瘦下來的妹紙們還是應該適當減肥~管住嘴，邁開腿。以上內容來自網路，感謝你這麼美麗（英俊）還願意看完我的文章！你的每一次悅讀和評論都是我努力的動力！謝謝你的閱讀！
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