床上別偷懶，做完這些累趴也值得！
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臉是父母給的
身材是自己給的
每個動作10次
循環2組
動作1
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動作2
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動作3
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動作4
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動作5
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動作6
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動作7
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動作8
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圖文整編／健身女神
S姐
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為自己開啟健身之路~
※今日互動：前任結婚了，你希望TA邀請你嗎？為啥？
※擁有一個強壯身體的重要秘訣你知道嗎
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TAG:全球健身中心 |
※敷完面膜之後別偷懶，趕快做這3件事，免得你的面膜白敷了！
※胎教做好這幾點，就能讓孩子贏在起跑線，准爸媽可別偷懶！
※父母在這3件事上多做一點，孩子會更加聰明，你可別偷懶！
※富貴兔，您吶可別偷笑了，看完你就懂了！
※過來人提醒：生完孩子，這些檢查可別偷懶忘記去做，對你太重要了
※孕期做好這3件事，寶寶已經贏在起跑線上了，媽媽別偷懶
※春季這菜最鮮嫩，數它便宜，但這一步別偷懶，要不就白吃了
※懷孕後就算再嬌氣，這4件事也別偷懶，對自己和胎兒都有好處
※都叫你沒事別偷窺了，看看，悲劇了吧！
※別偷懶，內褲和襪子不能這樣洗，除非你是這種情況，不過難度大點
※女生平時別偷懶，多做到這幾件事改變很大！逆襲女神也很簡單
※患上痔瘡的人，平常別偷懶，這些方法不妨經常用，或許沒那麼疼了
※想要分娩更順利，孕婦要提前做好這些準備，可別偷懶
※女人「行房」後，別偷懶，這3件事一個都不能跳過，小心「婦科病」找上你！
※唐篩做了，糖篩也要去做，千萬別偷懶
※再好的粉底也代替不了防晒，別偷懶！
※處暑過後，孩子多吃三物，多做三事，媽媽別偷懶，孩子脾胃就好
※不想皮膚老得快，這個護膚步驟別偷懶！
※老年人要控制好體重，就得做好這2點，可別偷懶
※孕期最後一個月，這三件事別偷懶，不然母子都會受罪