今晚就決定是你了！2個凳子玩自重健身
0器械健身
high起來~
動作1
擱腿箭步跳
動作2
反向拉背
動作3
雙臂撐控腿
動作4
雙臂屈伸
動作5
坐姿抬腿卷腹
動作6
爆發力俯卧撐
動作7
跪姿推肩
動作8
平板臂屈伸
健身貴在堅持，
只要想練哪裡都是健身房！
※韓國明星朴秀珍，水晶娃娃的身材怎麼保持的？
※胖怎麼變成工傷了，老闆：怪我咯
※天啊沒時間沒場地健身怎麼辦？快來樓下小區大幹一場
※身高超2m的巨無霸肌肉男，這才是地球上真正的猛獸
※風靡台灣日本的8小時減肥法，其實很簡單！
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※別再坐凳子了！站起來利用凳子做做這些動作，幫你健身
※妹子，你坐的時候一定要先看看凳子結實不，你的體重真是嚇人啊
※我想買個凳子放門口，剛好夠兩個人在這裡歇腳！
※頂級男模是如何健身的？在家擺倆凳子就夠了，沒你想的那麼複雜
※大媽賣了一輩子燒餅，卻不知道自己坐的凳子就價值十來萬！
※你幫他剪繩子，他卻踢你腳下的凳子！
※5個全身鍛煉，瘦腿瘦肚子，只需要一個凳子就能進行
※第104期——為什麼要買凳子呢，做一個就好了！
※心理測試：4個凳子，最想坐哪個？測你會和誰一起白頭！
※妹子，穿這麼短就不要坐凳子了，這下被燙壞了吧！
※心理學：四個凳子，哪個最有創意？測你的財富是否快到你身邊了！
※今天實在太熱，妹子剛坐一會兒凳子裙子濕了，真尷尬
※在家裡拿張凳子就可以鍛煉，不要懶惰了，快讓自己動起來
※你最想和他坐在哪個凳子上？測你們的感情能到多遠？
※為什麼酒店床尾都要擺一個凳子？沒想到還有這個由來，叫「春凳」
※唐嫣懷孕6個月，兩手撐凳子站起來孕肚明顯，網友：終於等到你了
※1個姑娘，1個凳子，8個姿勢，健身真好！
※常坐「熱凳子」的你，看了這篇就要小心了
※爆笑校園：獃頭居然可以做到一個屁股坐兩個凳子，真是夠奇葩的啊
※為何「酒店床尾」都放1個凳子？原來早在古代就有了，叫「春凳」