吃茶籽油有好處但也有意想不到的健康誤區

茶籽油是南方人的最愛，一般都是山茶油，茶油中含有膽固醇、黃曲霉素對身體有害的物質，如果常吃會有什麼副作用嗎？茶油的功效有哪些？接下來就來看看茶油食用禁忌吧。

1、吃茶油的副作用

吃茶油有沒有壞處，就得分析組成茶油的元素，茶油主要是油酸、亞油酸等單不飽和脂肪酸，及維生素E、角鯊烯與黃酮類微量元素。專家指出，茶油的成分與橄欖油極其相似，甚至某些指標優於橄欖油，再加上生長過程中沒有化肥、農藥、人工管理，茶油堪稱「世界上最好的食用油」!

故此，長期吃茶油對身體好且功效甚多，沒有任何的危害。不過呢？茶油雖好，可不要貪杯喲。養生人士都知道，吃飯不能挑食，吃油亦不能專一。不能一輩子長期燒菜只吃茶油，最合理是營養搭配各種食用油，這也是茶油調和油推動者的初衷吧！

2、茶油外用的壞處

很多人用茶油塗抹皮膚，保持肌膚水嫩白皙動人；茶油的美容功效，在spa會所、美容院大受歡迎，諸如能清除孕婦的妊娠紋；准媽媽還備用陳茶油，緩解小寶寶紅屁股的癥狀；茶油對傷口的緩解有好處……

那麼，亂用茶油，有什麼壞處呢？有三點提示

其一，茶油肯定是好的，但不是萬能的，需要用到茶油之際最好諮詢醫師；

其二，孕婦、嬰幼兒等弱勢群體，吃或用茶油的時候別忘記了適量，多了就是畫蛇添足；

其三，茶油能被肌膚吸收，但不是專業化妝品，最好選擇高檔茶油化妝品。

茶油的好處

茶油能夠給肌膚補充水分，而且有神奇的保濕功效。茶油作為護膚品和護髮素已有很多年了。歷史聞名的美女香妃、楊貴妃以及慈禧太后都視茶油為保持皮膚潤滑和美麗的秘訣。

如果您的肌膚比較乾燥、缺少活力，或者您想讓您的皮膚恢復活力，重現年輕態的健康光澤，那麼小編建議您使用純正的天然茶油。試用一次後，你將會體驗到神奇的非凡感受。一天使用幾滴就能保持肌膚的濕潤，而且茶油能保護皮膚不受紫外線的傷害，預防雀斑、老年斑及抗皺哦。

茶油的功效與作用

從草本和木本植物出現在我國古代歷史時起，茶樹就已家喻戶曉。許多茶花和茶籽的文獻記載。其茶油所含的單不胞和脂肪酸可高達82.3%，在所有的植物油中，茶油是最具有親膚性的。接下來我們就具體來看看茶油的功效與作用吧。

1、美容養顏

每天洗臉以後後，參照美容要求取茶油5毫升塗於面部，反覆輕輕的按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的污垢，從而增加肌膚的彈性和光澤，對消除細小皺紋，減少色斑有非常大的幫助。

2、四季護膚

洗凈的肌膚表面上塗抹少許的茶油，這樣有益於延緩皺紋出現甚至消除皺紋；保護水分並滋潤營養肌膚，減緩肌膚的老化程度。夏天晚間適量的擦一些茶油可以有效的防紫外線對肌膚的傷害，避免曝皮、曬紅、脫皮等現象。冬天用茶油擦唇、擦臉、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙乾裂。我們都知道天氣變化或者感冒、腸胃不好的人，常會為口唇脫皮裂開而感到苦惱，只要擦上少許的茶油，兩到三天後，可使口唇重新變得光滑。

3、秀美護髮

不少人受到掉發、頭髮乾燥、分叉、白頭髮或頭皮屑困擾，建議您不妨試試天然製品茶油嗎，用茶油來護髮。每次洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收更多的養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫髮的功效。市場上也有售利多山茶油，該款茶油就對護髮、防脫髮有非常好的作用。

4、美化妝容

在化妝的時後，你可將茶油用作粉底油，這樣既可以營養皮膚，又可以防止妝粉的脫落，防止化妝品中的有害物質傷害肌膚。卸妝時，用茶油輕輕擦面部，這樣能有效的去除油彩和化學品，還有利於清除面部的殘留物質並使面部受到保護。塗口紅以後抹一點點兒茶油，可使口紅更加光澤艷麗哦；經常用茶油擦指甲，還可提高指甲光澤度，使其更加瑩透。

5、營養肌膚

其實茶油還可以做簡單的面膜。製作方法：把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然後把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘後取下。茶油製成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用於肌膚乾燥者們。

每周用溫熱的茶油浸泡雙手，可使雙手恢復光滑柔軟哦。雙手塗上茶油後進行按摩，還能夠促進血液循環，加速養分送到手部，減少手部的浮腫；手指上如有倒刺，可以剪掉倒刺後再用茶油浸泡，它可以避免肌膚乾燥、角質層裂縫而再生倒刺。

6、忘掉燥癢

大家都知道在乾燥的季節里，肌膚皴裂以及因皮膚油脂分泌過少而引起的皮膚瘙癢。這時您只需抹上茶油，就可以輕鬆擺脫平時用潤膚乳無法達到的止癢效果。茶油中富含維他命A、D、E，對皺紋、皮膚過敏皆有很好的治療功效。

7、難見疤痕

當不小心被開水、熱油燙傷時，立刻塗上茶油可以減輕疼痛，它還可促進傷口的癒合，癒合後還不會留疤痕。產後在腹部用茶油按摩有助於消除妊娠紋哦；用茶油擦肚臍和腹部，並用手按摩，這樣有助於降解皮下脂肪，從而達到減肥功效。

8、沐浴美膚

沐浴後趁毛孔還是張開時，用茶油遍塗全身，然後用熱毛巾包裹身體，十分鐘後再用溫水沖一遍即可。頸部可用小條毛巾包裹起來，尤其是下巴部分，要多用一些茶油，經常這樣做可使肌膚變得光滑、細嫩哦。

9、呵護寶寶

剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處塗上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗腌漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、乾爽。

總結：以上就是山茶油的食用油知識，文章中講到了食用方法以及副作用，在食用時不能盲目食用哦。

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