大一女生猝死，身體只會善待珍惜它的人

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今天刷到一條微博，一名大一女生昨天突然猝死。

博主在微博里說：

今天學校猝死了一位學生，才大一，據室友說平時看不出任何問題，非要說的話，就是不愛吃早餐、熬夜上網、從來不鍛煉，端午節還生龍活虎的回家了，昨天還在正常上課。

昨天下午上完課，她告訴朋友頭有點蒙，然後去上廁所。一頭倒在廁所里就再也起不來了。

其實她的朋友發現的非常及時，校醫院第一時間趕到現場，救護車也飛快趕到。

於是她昨天沒有死，及時被搶救了，但是今天下午5點還是沒能搶救過來，心力衰竭。

醫生說其實有可能搶救過來的，但是她的抵抗力身體素質太差了。

今天送到殯儀館，全班同學都去了。她平時人緣很好，大家都很傷心。

……我明天早上起來就跑步，然後吃早飯。

這條微博很快獲得了網友大量的轉發評論：

立個flag, 明天開始吃早餐。

熬夜、不吃早飯、不鍛煉，這說的不就是我嗎？

其實大家都知道熬夜對身體不好，但是每個人還是抱著僥倖心理繼續這樣做。

不善待自己身體有什麼好處呢，出了事再後悔也晚了，傷心的還是家人朋友。

我就是平時身體素質差的，然後去年開始鍛煉身體，整個人精神都好多了，真的變化很大。

2

這條新聞讓我心有餘悸，因為大學四年，我也是這麼過來的。

雖然不像別的室友每天熬夜到一兩點，但我也基本沒在夜裡12點之前睡過覺。

早上八點半上課，我總是睡到七點四十才起，隨便洗洗臉刷刷牙時間就不夠用了，根本沒有時間排隊買早餐。

再加上早上起來沒有什麼飢餓感，便索性不吃早餐了。

有一次我就莫名其妙覺得一整天都眼睛疼，立刻去了校醫院，醫生問我是不是有熬夜的習慣。

我還裝傻問醫生幾點睡算是熬夜，因為我覺得我已經是寢室里睡得早的了。

醫生說，「如果十一點之後還沒睡就是熬夜。以後不要再熬夜了。」

從那之後，我就基本過了十一點就關手機睡覺了，後來眼睛再也沒疼過。

但是長期不吃早餐，再加上從小就愛吃小賣部和學校外面的垃圾食品，讓我得了嚴重的腸胃炎。

學校外面的小吃基本都是地溝油，我吃了就會拉肚子。

我還跟同學開玩笑說，我的腸胃就是地溝油監測儀。

但是，明知道不幹凈，我還會去吃，總覺得自己平時都在學校里，偶爾出來一下，如果不能任性地吃吃吃，那該多麼痛苦啊！

於是我就照吃不誤，吃完了再跑到離公廁近的地方準備好拉肚子。

3

後來有一年暑假，家裡沒人，我折騰著自己做麻辣香鍋，因為覺得小店裡賣的底料未必乾淨，專門跑到大超市買了食材和底料。

但還是中招了。

此外，麻辣香鍋底料里的油又特別地多。

我本來就有腸胃炎，忽然吃下去這麼多不幹凈的油，可想而知，我的腸胃根本承受不住。

晚上九點半吃完飯，十點我肚子就一陣陣絞痛，然後就開始拉肚子。

從十點到十一點，去了廁所五六趟，整個人腿都是軟的，不是在拉肚子就是蜷縮在床上忍著腹痛。

不敢喝水，喝下去不到五分鐘就拉出來了。

其實腸胃裡已經基本排空了，但是夜裡一兩點直到凌晨四五點我還在不停拉肚子。

根本不敢去醫院，怕走路上想拉肚子找不到廁所。

第二天去輸液，醫生開了葯，然後囑咐我：

「腸胃病不是靠葯治的，是靠養的，如果飲食不規律，吃不幹凈不健康的東西，以後還會犯的。」

我想起了小學時涼絲絲的冰棍，中學時有嚼勁的辣條，還有大學時小攤上亂七八糟的餅。

出來混的，果然遲早要還的。

現在我就再也不敢亂吃東西了，也不敢不吃早餐，腸胃炎至今沒有再犯。

4

我的大學同學，長期在辦公室伏案工作，她經常跟我說肩膀和頸椎疼得幾乎坐不住。

站起來做五分鐘放鬆肩膀的運動最多也只能堅持一小時，一小時過後就又開始疼了。

由於工作性質的原因，即使再換一份工作，也還是一樣要長期伏案。

實在沒辦法，後來聽了同事的建議，去辦了一張健身卡。

第一次去時，只能跑十分鐘，但是第二天同學的頸椎就奇蹟般地不疼了。

第二周沒堅持，就又開始疼得受不了了。

大半年過去了，她跟我說，

現在即使加班到很晚都不會覺得累，感覺整個人精氣神都不一樣了。

以前鬧鐘響了還老想賴床，現在每天六點半自然醒，隨隨便便就能跑五公里。

以前減肥老是失敗，現在該吃吃該喝喝，腰圍也小了一圈。

5

叔本華曾經說過：

人的健康尤其遠遠地壓倒了一切外在的好處。一副健康、良好的體魄和由此帶來的寧靜和愉快的脾性，以及活躍、清晰、深刻、能夠正確無誤地把握事物的理解力，還有溫和、節制有度的意欲及由此產生的清白良心——所有這些好處都是財富、地位所不能替代的。

買個幾千塊的手機我們都生怕磕了碰了，又貼膜又戴殼的，卻總是忘記珍惜自己的身體。

身體是革命的本錢，是我們掛在嘴邊誰都會說的話。

可是我們卻總是胡吃海塞，搞壞自己的胃；

我們總是躺在床上追劇到半夜，不在乎近視會不會加深；

我們總是熬到凌晨一兩點才休息，彷彿這樣做，一天便能比別人多活倆小時似的；

我們總是長期加班，拿身體去拼業績，殊不知家人更在乎的是你能夠健健康康，而不是你有多麼風光！

「道理我都懂，可我就是做不到。」

這就是為什麼你聽過那麼多大道理，卻依然過不好這一生。

什麼時候我們能真正意識到健康的重要性？

當我們失去健康的那一刻。

從今天開始，從不熬夜開始，愛惜身體吧，不要等到一切無可挽回時，才追悔莫及。

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