中醫艾灸 讓你告別暈車（值得收藏）

在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起 眩暈 、嘔吐等 暈車 癥狀。 暈車在醫學上稱為「暈動病」或「運動病」，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。

暈車的具體原因：

一、暈車的生理基礎：半規管是感受正，負旋轉加速度的感受器。當半規管對刺激過度敏感或受到過強刺激時，會引起一系列自主性功能反應，如暈車。

二、暈車的個體差異

外因

1.當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

2.睡眠差、過度勞累時容易發生。

3.過飢過飽時亦易發生。

4.患某些耳部疾病時可發生。

5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

內因

1.個體的敏感性不同。

2.心理原因。

3. 缺乏維生素b1

暈車的癥狀：

生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、噁心、出冷汗，甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復。有的人這種暈車癥狀還可持續幾天。當出現暈車時宜閉目仰卧，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環境要安靜，通風要良好。

暈車的應對方法：

1. 乘車時攜帶一些有氣味的東西，如鮮姜、桔皮、檸檬、風油精等。在暈車時，可將鮮姜、桂皮、檸檬對準鼻孔用手指擠壓，使其中的氣味散發出來；將風油精塗於太陽穴或風池穴上。

2.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐雙側內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

3.乘車前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

4.適當通風，保持空氣流通和新鮮。

艾灸二穴調理脾調理暈車

由於胃腸虛弱、疲勞過度，或前一天的睡眠不足導致胃功能減弱，消化能力減低，使胃內的食物不能及時消化反而因為振動等原因倒流口腔，產生嘔吐的慾望，所以調理脾胃為關鍵。

1. 艾灸神闕穴

因為人們暈車的時候經常會出現嘔吐、噁心的情況，所以我們可以增強脾胃的功能，提高人體的免疫力，來減少這種情況的發生。而肚臍在中醫上又稱為神闕穴，被稱為真氣往來的門戶，艾灸此穴可以增強脾胃的功能，減少噁心、嘔吐的發生。

2.艾灸內關穴

內關穴是噁心的經驗穴，所以艾灸這個穴位有寬胸理氣、和胃降逆的功效。在乘車的過程中我們不方便艾灸的話，可以按壓內關穴可以有效地預防噁心、嘔吐。

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