肩周炎非手術療法大全，不想挨刀的往這看！

肩周炎是慢性病，治療一定要持之以恆。為使肩關節功能恢復到基本正常，需要付出艱辛的代價。堅持肩關節功能鍛煉是治療本病的關鍵。但這並不意味著可以忽視保守治療。規範、系統的保守療法，對促進肩周炎好轉或痊癒起著重要作用。這裡介紹幾種常用方法。

1、理療是治療肩周炎的方法之一，可改善局部血液循環和組織營養，加強肌力，減輕肌萎縮，擴大關節運動範圍。比較有效的理療方法有：紅外線熱療、電療法、場效應磁療和超聲波療法。平時可用熱毛巾外敷或酒精蒸熱後外敷，有一定效果。

2、針灸治療肩周炎，對止痛和恢復肩關節功能有療效。除傳統針灸外，還可選擇電針、激光針和微波、推拿等，可提高療效。

3、在肩周炎的不同病情階段，應採用不同的推拿手法。其原則是：分期診治，消除炎症，松解粘連。以肩痛為主的患者，應用輕柔手法，如摩法、揉法和滾法等，可舒筋活血，通絡止痛，改善血循，促進局部代謝，加速炎症滲出物的吸收，加快肌腱及韌帶的修復。但肩周炎急性期不宜進行推拿。

4、封閉療法對肩周炎效果較好。局限性壓痛點注入0. 5% -1%普魯卡因及氫化可的松混合液5~ l0ml，每5天1次，連續局封3—5次。局封后應觀察15 - 30分鐘，看是否有不良反應;6小時內不可洗澡、擦洗。局封可抑制無菌性炎症，有較好的止痛作用，肩關節可立即進行適當活動。

5、功能鍛煉是治療肩周炎的關鍵。方法有主動和被動兩種，以主動功能鍛煉為主。主動者利用患肩肌肉的收縮活動，達到防止肩周肌肉萎縮，改善肩關節功能的目的。被動鍛煉時患肩肌肉不收縮，由外力使肩美節被動地活動，以松解肩關節粘連和攣縮，加大肩關節活動度。根據是否使用器械，又可將功能鍛煉分為徒手鍛煉和器械輔助鍛煉。爬牆法和甩手法都屬徒手鍛煉。

有人認為，肩周炎不用治療，自己會痊癒的。這是一種糊塗觀念，或者說是誤導。固然，比較多的肩周炎患者在發病兩年內，即使不接受任何治療，疼痛會自行緩解，活動也會恢復到一定程度，.從這個角度看，似乎肩周炎「不治而愈」。

但是，這兩種情況足以說明問題：一是並非所有的肩周炎患者都可自行恢復;二是所謂「痊癒」的肩周炎，其肩關節功能存在不同程度的限制，肌肉有一定程度的萎縮，某特定功能位仍有肩痛。因此，一旦患了肩周炎，無論輕重，不能等它「自愈」，應及時治療，把癥狀消滅於萌芽狀態，同時加強防寒保暖，以免病情加重。那種所謂「肩周炎不治而愈」的說法，是沒有科學依據的。

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