南師箴言：十歲左右的孩子需睡十個鐘頭
十歲左右的孩子需睡十個鐘頭
編輯整理：菩提果
十歲左右的孩子需睡十個鐘頭。現在的小孩子讀書，每天六點鐘起床趕公共汽車，很晚才睡，從小都在毀壞自己。……然後又望子成龍、望女成鳳，結果什麼都成不了，有什麼用？所以我經常大聲呼籲，現在所有的父母全要重新受教育，這是一個很嚴重的問題。——南懷瑾《瑜伽師地論?聲聞地講錄》
本文恭錄自南懷瑾先生述著《南懷瑾選集》。篇幅有限，恐難盡意，欲辯玄旨，請閱原書。
※10多年前震動新聞界的一件因果往事！
※一日一禪丨心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部
※累（寫得入心）
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※60歲都沒有眼袋、眼紋，僅需睡前貼個它
※生薑泡上它是祛斑高手，只需睡前擦臉，三天瓦解黑色素，年輕似18歲
※模特身材養成記：只需睡前十分鐘，6個動作，助你一周瘦3斤！
※幾乎沒人知道，女人只需睡前抹點「它」，50歲都不長眼袋和皺紋
※臉上惱人的斑點皺紋橫生，只需睡前準備三小步，臉蛋光滑白白嫩嫩
※2周讓肚子小一圈，只需睡前5分鐘練這組動作
※黃瓜汁里加點「它」，只需睡前塗抹，三天祛痘，十天肌膚白嫩光滑
※十天祛斑美白，只需睡前敷一敷這小物，皮膚光滑無斑點
※這種先進的睡眠方式，一天只需睡兩三個小時，卻能保持精神充沛
※小姨自從用了它，斑點退散，膚白如雪，而且只需睡前十分鐘哦
※輕鬆解決失眠問題，只需睡前枕邊放個它，太神奇了
※傳說中達芬奇睡眠法，一天只需睡2小時？真的有用嗎？
※倒頭就睡的秘訣！只需睡前3分鐘按一按，讓你從此和失眠說再見
※祛斑強過激光，美白堪比整形，只需睡前塗一塗，一夜變16歲少女肌
※被很多人忽視的它，只需睡前抹一抹，一覺醒來肌膚嫩白變18少女
※小腿肌肉「壯如牛」？僅需睡前簡單5招，一月瘦成白嫩「漫畫腿」
※藥店里的粉粉價值連城，祛斑只需睡前擦點它，祛斑祛皺嫩白如18歲
※祛斑比過開塞露百倍，只需睡前用它擦一擦，堅持三次臉上斑點全消
※1招讓你倒頭就睡：只需睡前5分鐘按按「它」，從此和失眠說再見
※讓你安心入睡的秘訣：只需睡前10分鐘按一按，從此跟失眠說再見